サッカーは3次元にボールが移動します。
浮いたボール、特にゴールキックやクリアーボールなど、3m以上浮いたボールへの
対応となると「空間認識」の能力が必要となります。
野球は、ボールが空中に浮いたままプレーするスポーツなので、ゴロを捕球するという
目線や体を地面に対応させる事が難しいとされています。
サッカーでもゴールキーパーは腰から下のスピードボールへの対応は難しいと言われます。
フィールドプレーヤーにとっては、浮いたボールを敵より有利な体勢で触る、つまり
ヘディングやトラップができれば、ボールを地面に落ちつけてパスを展開することができます。
サッカーを始めたばかりの子供たちが苦手とするのが、浮いたボールへの対応です。
ひとつは恐怖心もあります。高く上がったボールを頭でヘディングする事は痛みを伴うので、
少年サッカーでは積極的にヘディング練習をしません。
しかし、いったんバウンドしたルーズボールへの対応は、ボールの勢いも弱くなっているので
積極的に対応すべきです。
野球のキャッチボールや、テニスボールを使ってボールを投げ合う事で空間認識がよくなると
言われていますが、サッカーはサッカーでうまくなるべきです。
サッカーボールのバウンドを予測する事もトレーニングです。
サッカーボールを使って親子で空間認識のトレーニングです。
↓図解です(クリックすると拡大します)
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大切な事はステップです。
ボールに対して、バックステップしながら対応するとバランスを崩します。
あらかじめ、バックしておいて、前に出ながらボールに対応する「癖」をつけましょう。
最初は、緩いボールでOKです。バックステップしないといけないようなボールを織り交ぜます。
キャッチする練習(キャッチは頭上で)からはじめて、ヘディングできるようだったら軽く合わせる練習をします。
効果がある練習方法なので、ぜひトライしてみてください。