トレーニング ボールのスピードに走るスピードを合わせてコントロール
サッカーのパスは、足もとへのパス、スペースのパスなどに分類されます。 小さなスペースに走りこんでボールを受けることや小さなスペースにボールを出して走りこませるプレーが実戦的と言えます。 パススピードに合わせてコントロールする技術とは、ボール...
ボールコントロール
トレーニング 
トレーニング ボールと一緒に身体をずらすトラップ技術
ボールコントロールのトレーニングです。 試合では、ボールを受けた瞬間に相手に足を出されるという事があります。 トラップの瞬間を狙ってボールを奪うというデフェンスはセオリーなので、トラップの瞬間が一番奪われやすいといえるでしょう。 ボールを受...
トレーニング インサイドで正確にキックする基本【はだしで室内用ボールを蹴ってみよう】
パスは正確にキックしよう！正確なキックはインサイドで蹴ろう！ じゃあ、正確なインサイドキックはどうして蹴ればいいのか？ 右足は正確に蹴れるけれど、左足（非利き足）は右方向にそれてしまう。 この原因にはいくつかありますが、股関節からヒザ関節の...
トレーニング ボールフィーリングを磨こう！スーパーちびっ子に負けるな
サッカーは足でボールを扱うスポーツなので、どうしても下を向いてボールを扱いがちになります。 ボールを見なくても蹴れる、タッチできると判断が早くなると同時にボールをしっかり見れば正確さがアップするでしょう。 今回もスーパーキッズのノールックフ...
トレーニング スーパーチビッコのドリブルはボールと体が連動している！
サッカーでは小さいうちからボールに慣れるといい。よく聞く話ですが、小さいうちにこれだけボールを触れる子も珍しいです。 よくｙｏｕｔｕｂｅでサッカー動画をチェックしていますが、この子のようなドリブルを小中学生にもやって欲しいなあと思っています...
トレーニング 【少年サッカー】相手との距離を考えたプレーを風間八宏氏から学ぶ！ステップワークが基本
サッカーではボールを持つと相手が寄ってきますね。 プレッシャーをかけて奪いにくるのですが、それをかわす方法として相手との距離をとる。 つまりトラップの瞬間に自分が触れるけれど、相手が触れない距離にボールを置く。 そして、自分の位置も移動する...
トレーニング ボールをバウンドさせないプレー【勇気を出してボールの落ち際に飛び込もう】
サッカーの試合では、ボールは地面を転がるだけでなく空中を飛ぶ時間も多いものです。 たとえばゴールキックをマイボールにする時は、ヘディングで味方が競りやすい位置に跳ね返すでしょう。 クリアーされたボールも同様に、ボールをボレーなどで跳ね返す場...
トレーニング ドリブル、方向を変えてスピードアップ
練習の時に、ドリブルの上手な子、フェイントの得意な子はたくさんいます。 でも、試合になると、活躍できないのは原因があります。 それは、ボールコントロールと同じぐらい大切なこと。 つまり「スピードアップ」です。 ターンした後、ドリブルで角度を...
トレーニング ドリブル、最短距離をスピードアップで移動
ドリブルの練習として、コーンを用いたジグザグドリブルのドリルを練習することは 効果のある方法です。 視点を変えて、ボールを思ったところへ運ぶことが出来るようになったら、 ８ｍほど先のターゲットに向かって真っすぐに最短距離でボールと一緒に 移...
トレーニング 相手から遠い足でボールを扱う習慣づけ
ドリブルドリルを練習してボールタッチがよくなったら 相手をつけて練習しましょう。 その時、ドリブルやターンで使う足がポイントになります。 基本中の基本は、相手から遠い足でボールを扱うことです。 そのために、両足が使えることが基本です。 相手...