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プレッシャーを受けながらのドリブル練習【相手の逆をとってスペースへ運ぶ】

サッカーの試合でドリブルをする場面では、敵が正面とは限りません。
背後や両隣からプレッシャーをかけてきます。

ドリブルの進路を防がせないためには、相手の逆を取ること、スペースへドリブルすることが必要になります。

親子でできるトレーニングメニューです。

↓図解です(クリックすると拡大します)

親は歩くだけでもお子さんにはプレッシャーになります。
徐々に速足やジョッグで追いかけてください。

1分間だけやって、休憩を挟みましょう。

ドリルの目的は、相手のいない所を見つけながらドリブルする、つまり顔をしっかり上げてドリブルする事です。
グリッドからでたら、5回開脚ジャンプか腕立て伏せなどをして、中に入ります。

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