ボールコントロール

対面でのパス練習です。サッカーの試合では対面、つまり、向かい合った場面でのパス交換は非常に少ないので実戦的とは言えません。しかし、この練習は、受けたボールを見る、コーンを通すためにボールタッチの強さをコントロールして、パスしやすい位置へボー...

今月のテーマは「動いてワンタッチパス」です。ワンタッチパスとは、ダイレクトパスのことですが、ここでは、クサビパス、ポストへのパスをイメージしてそのパスを落とすという場面を想定してください。フォワードが、相手ゴールを背にしてボールを受ける時、...

ワンタッチパスの練習です。「パスしたら、動く」がテーマです。ワンタッチパスで動いているボールをスペースや味方の足もとにパスして、すぐ、スペースに移動します。ワンツーパスの形です。基本はワンタッチです。インサイドキックでしっかりと面をつくり、...

メルマガと連動したメニューです。12月のトレーニングテーマは動いてワンタッチパスを繰り返すです。11月のトレーニングテーマは動きながらコントロールでした。コントロールの後は、パスかドリブルです。12月はボールをコントロール、つまり、トラップ...

サッカーでは、ボールを受けるときにフリーでもらえる状況は少ないです。敵が近くにいて、トラップの瞬間に奪われるようなもらい方では、思うようなコントロールはできないでしょう。敵から１センチでも離れてボールを動いて受けることを小さいうちから習慣に...

サッカーの試合を見ているとボールを回すシーンがありますね。それもバックラインでボール回すシーンです。攻めていて、前が詰まっている時に、いったんボールをデフェンスラインまで戻すシーンです。例えば、右サイドバックまでボールが戻ったとします。セン...

動きながらボールをコントロールするトレーニングで気をつけてほしいことがあります。ボールコントロールするときにボールが浮いてしまうことがあると思います。その時はボールの下をタッチしていることが多いものです。つまり、ボールが地面についている状態...

１１月のトレーニングテーマは「動きながら、止める、蹴る、運ぶ」です。止めるとは、コントロールすること、蹴るとはパスすること、運ぶとはドリブルですね。今回のメニューは「動いてボールをコントロールすること」です。図解です（クリックすると拡大しま...

サッカーの試合では、背後の敵を振り切る方法はスピードアップだけではありません。ドリブルコースを変える、フェイントを入れてコースを変える。ストップをするフリをして、スピードアップする。左右に切り返すなど様々な方法で奪われないトレーニングをしま...

サッカーのゲームでは、ドリブルをすると背後から追いかけられる事がありますよね。背後の気配を感じることが出来るはずです。背後の敵はボールを奪うときに左右どちらかのコースから奪いに来ます。その気配を目、耳で感じ取り、さらに腕を広げて敵の前にでる...