トレーニング リフティングからドリブルへの素早いボールタッチ
少年サッカーの練習では、あまりメニューを複雑にしないこともポイントです。 メニューが簡単に理解できて、判断に頭を使うようなメニューを繰り返すような練習を 紹介していきます。 メニュー 「リフティングからドリブルまたはランウイズザボール」 リ...
ボールコントロール
トレーニング トレーニング スペースに走り込みながらよい体の向きをつくる
スペースへ前進してダッシュしながら、ボールを見失わないで、よい体の向きを 作る練習です。 ボールを味方にパスして、ボールにお尻を向けない方向に回りながら、パスを受けやすい 体の向きを作ります。 直線ダッシュ、ターン。この間にボールと味方を見...
トレーニング 相手をブロックするボールコントロール
バルサ対マンＵの決勝ゲームを繰り返し見ています。 イニエスタはパスセンスで定評がありますが、１対１にも強いです。 こんなプレーを見つけました。 前半２５分ごろのバルサの時間帯。ポゼッションを続けるバルサのイニエスタにアンデルソン（後半テベス...
トレーニング 【少年サッカー】ボールを落ち着かせるコントロール
パスはゴロが基本です。 しかし、サッカーではゴールキック、クロスボール、サイドチェンジなど浮玉を使って展開する場面も多くあります。 しかし、ボールをつないで組み立てるパスワークはゴロのパスです。 グラウンダーパスです。 浮玉をコンマ一秒でも...
トレーニング ボールを運ぶ ドリブルの考え方
サッカーのドリブルテクの本はたくさん出ていますが、 私がオススメするのは佐々木博和氏の本とDVDです。 基礎編と応用編がありますが、ホームワークとして取り組むなら基礎編で十分でしょう。 チームとして練習するのであれば応用編です。 サッカーク...
トレーニング ドリブルコントロールからロングキックのトレーニング
サッカーでは、フリーキックなどのセットプレーをのぞいて動いているボールを蹴る場面がほとんどです。 このメニューは次のスキル習得が目的です。 ドリブルからのロングパス トレーニングメニューは図をご覧ください。 クリックすると拡大します。 １ ...
トレーニング ボールコントロール 前を向こう 振り返るトレーニング２
ボールコントロールする時に止まったまま受けるのではなく 動いて身体の向きを良い状態（グッドボディシェイプ）にして、ボールを受け、パスを出します。 ポイント 味方とアイコンタクトをとる 攻める方向と味方が見える位置にステップワーク もらえる状...
トレーニング ボールコントロール 前を向こう 振り返るトレーニング１
サッカーでは、相手ゴールを背にしてボールを受ける場面が多いと言えます。 ゴールキーパーだけは常に相手ゴールにむかっていますが、フィールドプレーヤーは、自軍からのボールを受けるときは、攻撃方向に背を向ける場面になりがちです。 後ろからのボール...
ボールコントロール 【少年サッカーキックのコツ】膝から下の振り上げ、振りぬき
キックで大切なことは、ボールにキックのパワーを伝えるために、バックスイングを大きくとることです。 プロになると小さなスイングで強いボールを蹴ることができますが、それは、全身のコアマッスルが鍛えられているからです。 小学生や中学生の場合は、自...
トレーニング 【まったく新しい蹴り方】パスの基本は正確にまっすぐにキックすること
現代サッカーはパスサッカーです。小学生、中学生も同じです。パスによってボールが動いて、人が動きます。 ショートパスからサイドチェンジの長いパス。２０ｍの正確なパスを目指しましょう。キック力がある事と、パスができる事は別です。 クリアーはキッ...