サッカーでは、ボールを蹴る時に片足になります。
パスアンドゴー、パスアンドムーブといいますが、キックフォームの後に、すぐ動けることがとても大切です。

のけぞりフォームになっていませんか?

すぐに動けませんよね、例え、蹴ったあとにすぐにバックステップしなければならないとしても、重心は前へ、ヒザにゆとりを持って、拇指球に重心を乗せましょう。

蹴った後は蹴り足の方向に重心を移す。

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【まったく新しい蹴り方】パスの基本は正確にまっすぐにキックすること