親子のためのジュニアサッカーコーチング

少年サッカー練習方法、上達方法そして指導方法ついて紹介しています

「ボディバランス」の記事一覧

【聖和学園女子サッカー練習方法】２タッチからスピードアップ

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女子サッカーの底辺を作って来た国井誠一氏のユニークな理論のひとつとして、左右にボールをずらして、縦に抜くという技術があります。 またの下で左右にボールをコントロールする技術は珍しいものではありませんが、国井氏は、この方法 […]
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相手の前に出てジャンプヘッド

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ジュニアサッカーではヘディングの練習に多くの時間をさくことは ありません。 それは、発育発達途上なので、頭部への衝撃を避けるという 意味があります。 でも、サッカーの試合では、空中にあるボールを相手よりも先に 触る必要が […]
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シンプルな体幹トレーニング、バービー

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体幹トレーニングが注目されています。 身体の中心、コア。腹筋や背筋の部分ですね。 小学６年生で、身体能力を判断するときに バービーをさせてみると、そのフォームやスピードで 体幹の強さがわかります。 バービーの動画を海上自 […]
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右足で取らない左足で取る【ボールに触れても奪えない選手の悩み解決！】

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ボールを奪う時は、利き足でボールを突く場面が多いものです。こうして、インサイドで止める場面をよく見ます。 相手が持っているボールを突つくチャンスがあったらボールはどこへ転がりますか？ 相手の後ろへ転がりますよね。 素早く […]
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