「ボディバランス」の記事一覧

ラグビーのチェンジオブペースに学ぶ緩急の走り

サッカーで走る場面は、ボール有りとボール無しの両方がありますね。ボールと一緒に走るドリブルですが、プロが行っているプレーで簡単に相手を抜き去る場面があります。走りの緩急を付けてスピードアップして抜くというプレーです […]

サッカーのトレーニングでボールを扱うときは必ず片足になります。片足で立つ時間が長くなるとボディバランスがみだれてボールコントロールにミスがでやすくなります。またまたスーパーチビッコの登場です。室内でも出来る練習で […]

サッカーのトレーニングは、ゲームやミニゲームなど「試合形式」が上達の近道だと思います。しかし、サッカー少年がワンランク上を目指そうとしたら、ボールコントロールとともに、ボディバランスの能力をアップさせる必要があります […]

ジュニアサッカー、少年サッカーでも体幹トレーニングの必要性が高まっています。 JFAでも少年期の体幹トレーニングの必要性から、トレセンでもメニューを紹介しています。越智隼人氏はJリーガーでの試合の経験から体幹トレー […]

コーディネーショントレーニングとか、アジリティトレーニングと呼ばれるものは大変多くの種類があります。本やＤＶＤもでているので、個人練習でも参考にしてみてください。 SAQトレーニング価格：1,890円（ […]