ボールコントロールとボディバランス

サッカーのトレーニングでボールを扱うときは必ず片足になります。
片足で立つ時間が長くなるとボディバランスがみだれてボールコントロールに
ミスがでやすくなります。
またまたスーパーチビッコの登場です。
室内でも出来る練習です。小中学生のみんなも真似をしてみよう。

よく見ると、軸足だけで立っている時間が長いのに気がつきます。
これはボールコントロールも素晴らしいですが、ボディバランスも素晴らしいと
いえます。
両足交互に行なうことで、バランス感覚もアップします。ぜひトライしてみてください。
ボールは２号球がおススメです。
マーカー

ミニコーン