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メルマガと連動したメニューです。 12月のトレーニングテーマは 動いてワンタッチパスを繰り返すです。 11月のトレーニングテーマは 動きながらコントロール でした。 コントロールの後は、パスかドリブルです。 12月はボールをコントロール、 ...

サッカーの走り方は陸上や野球と変る事はありません。 ストップアンドゴーや、方向転換が360度要求されるという事がサッカーの走りの 特徴と言えます。 前方に移動するスピードはサッカーでも必要な能力です。 このブログやメルマガでは、ラダートレー...

サッカーでは、ボールを受けるときにフリーでもらえる状況は少ないです。 敵が近くにいて、トラップの瞬間に奪われるようなもらい方では、思うようなコントロールはできないでしょう。 敵から１センチでも離れてボールを動いて受けることを小さいうちから習...

サッカーでは、相手ゴール方向だけでなく自分のゴール方向へ向かって走る事も多いものです。 その時、相手ゴールに背中を向けて走っていると、前方の状況がわからなくなる時があります。 ボールも見たい、相手も見たい、でも戻らなければならない。 そんな...

サッカーの試合を見ているとボールを回すシーンがありますね。 それもバックラインでボール回すシーンです。 攻めていて、前が詰まっている時に、いったんボールをデフェンスラインまで戻すシーンです。 例えば、右サイドバックまでボールが戻ったとします...

動きながらボールをコントロールするトレーニングで気をつけてほしいことがあります。 ボールコントロールするときにボールが浮いてしまうことがあると思います。 その時はボールの下をタッチしていることが多いものです。 つまり、ボールが地面についてい...

１１月のトレーニングテーマは「動きながら、止める、蹴る、運ぶ」です。 止めるとは、コントロールすること、蹴るとはパスすること、運ぶとはドリブルですね。 今回のメニューは「動いてボールをコントロールすること」です。 図解です（クリックすると拡...

サッカーの試合では、背後の敵を振り切る方法はスピードアップだけではありません。 ドリブルコースを変える、フェイントを入れてコースを変える。 ストップをするフリをして、スピードアップする。 左右に切り返すなど様々な方法で奪われないトレーニング...

サッカーのゲームでは、ドリブルをすると背後から追いかけられる事がありますよね。 背後の気配を感じることが出来るはずです。 背後の敵はボールを奪うときに左右どちらかのコースから奪いに来ます。 その気配を目、耳で感じ取り、さらに腕を広げて敵の前...

ボールに先に触る事も大切ですが、ボールを先に触らせない事も大切です。 相手とボールの間に身体を入れて、相手がボールを触れない状態にしてから自分がボールを触る。 ボディコンタクト、コンタクトスキルのトレーニングです。 身体をぶつける、身体を入...