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ドリブルから的に向かってパス練習のオプションメニューです。その１では、敵もグリッドの外側でしたが、今度はグリッドの内側に入ります。デフェンスはグリッドから出てボールを奪う事は出来ません。オフェンスもグリッドの中に入って的を狙うことは出来ませ...

相手をつけてドリブルという軽いプレッシャーをかけたドリブル練習の発展メニューです。グリッドの中央にマーカーを置いて、その上にボールを置きます。グリッドの外側でドリブルをして、コーンをひとつかわしたら中央のボールを狙ってボールを当てます。当ら...

鬼ごっこの動きには、サッカーの動きに似ているものが多くあります。ここでは、単に体に触れて鬼になるのではなく、「へそ」つまり「腹部」にタッチしなければつかまえたことにならないというルールで鬼ごっこをします。親子でできますのでトライしてください...

サッカーの試合でドリブルをする場面では、敵が正面とは限りません。背後や両隣からプレッシャーをかけてきます。ドリブルの進路を防がせないためには、相手の逆を取ること、スペースへドリブルすることが必要になります。親子でできるトレーニングメニューで...

マーカーやコーンを使ってジグザグドリブルをすることは、ボールタッチやステップワークの練習になります。しかし、練習である程度できるようになったら、試合で使えるドリブルの練習をしてみましょう。ドリブルはスペースを移動するだけでなく、相手が必ず寄...

アジリティ、ボディバランス、ステップワークの練習です。サッカーのデフェンスでは足が揃ったら負けというセオリーがあります。必ず前後に足を開くこと。そうする事で、前後左右への移動がスムーズになります。相手はデフェンスの足が揃ったところを見て、抜...

ボールは足で扱うもの。ボールを見るために顔が下を向いてしまう事は癖になると上達の妨げになります。サッカーでもヘッドダウンという言葉があります。ヘッドダウンする原因は何でしょうか。ヘッドダウンする原因サッカーを始めたばかりの小学生の特徴は次の...

本来のドリブル練習は相手をつけて行うべきです。でも、ボールタッチやステップワークがまだ身についていない場合はコーンやマーカーを使ってジグザグドリブルする練習も効果的です。練習すればするほど、ボールタッチは上達していくでしょう。でも注意したい...

アウトサイドキックをする時、アウトサイドでドリブルする時、ボールと身体が同じタイミングで移動することがポイントです。足だけ先に行って、身体が遅れることがよくあります。アウトサイド、上半身、ボールが同時にすばやく移動できるようにシザースステッ...

アウトサイドキックは、強く正確なボールは蹴れませんが、狭いスペースを抜けて行くためにはぜひ身につけておきたいキックです。このキックは足首の固定も大切ですが、キックしやすい位置までステップすることが大切です。次のようなメニューで練習してみよう...