【サッカーのポジショニング】動き方が分からない時には「スペース」を埋める動きをしよう
ゴールデンウイーク明けの１週間はどうでしたか。 休み中の疲れがでちゃった人、仕事行きたくない！けど行かなくちゃと頑張った１週間ではないですか。 サッカー少年少女たちはそんなＧＷの疲れを見せずに毎日登校しているわけですが、 […]
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狭いコートでのファーストタッチ
少年サッカーは今年の全国大会から８人制になります。 ピッチサイズは６８ｍ☓５０ｍ ペナルティエリアは１２ｍ、センターサークルは７ｍ、ゴールエリアは４ｍ ペナルティキックマークは８ｍです。 ゴール前の攻防が多くなり、ピッチ […]
片足バランスは体幹トレーニングで バランストレーニング１
サッカーはボールコントロール、ボディバランス、ブレインという３つのBで上達するというキャッチフレーズで、皆さんにトレーニング方法や考え方を伝えています。 ボディバランスは欠かせない能力です。 長友佑都選手はボディバランス […]
キックの途中で判断を変えるトレーニング 変換トレーニング２
小中学生にサッカーを指導していて、こういうプレーをして欲しいというイメージがあります。 それは、ボールを蹴る瞬間でも、判断を変えて、蹴ることを止めるというプレーです。 軸足を踏み込んでシュート体勢に入っている時、また、味 […]
変換トレーニングその１【ステップを正確に踏む】コーディネーショントレーニング
トルテキというデフェンス強化テキストを配布していますが ドリブルへの対応方法に悩んでいるサッカー少年が多いようです。 デフェンス能力のアップに効果がある、サッカーのコーディネーショントレーニングを紹介します。 今回は、変 […]