トレーニング ダイレクトパスのトレーニング 左右に動きながら
インサイドを使ったダイレクトパスのトレーニングです。コーンの間隔は個人のレベルに合わせて調節してください。はじめは狭くてもかまいません。ダイレクトでパスを返したらコーンの中央に戻ります。 動きながら正確にキックする 軸足をしっかり踏み込む ...
トレーニング
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グループ戦術 カバーリング チャレンジアンドカバーの考え方
サッカーのデフェンスでは、カバーリングというグループ戦術を使います。**チャレンジアンドカバー**というデフェンスの考え方を、低学年から身につけたいものです。ゲームではスイーパーを置かないで、相手フォワードと同数のデフェンスで戦うようにした...
グループ戦術 ワンサイドカットからカバーリング
2人でデフェンスをするという事は、役割を分けることが必要です。ボールに近い人を１stデフェンダーとします。第一デフェンダーと読んでもよいでしょう。1人目は、ボールが動いている間に相手に出来るだけ寄せます。アプローチです。ここでは、相手がトラ...
トレーニング カバーリング ２人で相手のボールを奪う
デフェンスが２人、オフェンス１人です。カバーリングの基本となる練習です。ここでは、ボールに対する１ｓｔデフェンダーがアプローチして、コースを限定し、相手がシュートしようとするスピードを遅らせます。２ndデフェンダー（セカンドデフェンダー）は...
トレーニング カバーリング １ｓｔデフェンダーのアプローチ
ドリブルする相手と並走してコースを限定する練習をしましたが、次は正面の相手にアプローチしてコースを相手をおくらせる（遅らせる）練習をします。デフェンダーからボールをいれてもよいですが、ここでは、親かコーチがボールをオフェンスに入れます。ボー...
トレーニング カバーリングの動きをおぼえよう その２
Ｃがオニになります。ドリブルインでグリッドに入ります。向こう側のコーンの間をドリブル通過で勝ちです。Ｃがドリブルで入った瞬間に、ＡとＢはボールを奪いに行きます。このとき、(で身につけた、方向を制限する動きと、２人目でつかまえる事を意識します...
トレーニング カバーリングの動きをおぼえよう
カバーリングの動きを覚えるトレーニング２対１の鬼ごっこです。2人で１人をつかまえるので、2人が絶対に有利ですが、要領よくつかまえる方法を身につけます。１．2人のうち、１人は動くコースをさえぎる（コースを切る）２．もうひとりがつかまえる３．コ...
トレーニング スイッチプレーからシュート
スイッチプレーは、受け渡しが成功しただけでは試合に使えません。スイッチプレーの次のプレーが大切です。ここでは、ゴール前でのスイッチプレーからシュートするという練習をします。ゴール前を横切る動きが有効です。また、ゴールから遠ざかる動きと入れ替...
トレーニング スイッチプレーのタイミングを身につけよう
四角のグリッドでフリーラン、フリードリブルをします。コーチまたは親が合図をします。「スイッチ」というかけ声でもよいでしょう。選手同士が離れているタイミングで合図してください。味方どうしを確認し、コミュニケーションをとって、スイッチをします。...
トレーニング スイッチプレーに角度をつけよう
マーカーを３つおきます。４人いると、効率がよくなります。ボールを持った選手は、となりのマーカーの味方に向かってドリブルします。味方の前を駆け抜けながらボールを置き去りにする事を意識します。これを連続して行います。向かい合ってのスイッチと違っ...