トレーニング

四角のグリッドでフリーラン、フリードリブルをします。 コーチまたは親が合図をします。「スイッチ」というかけ声でもよいでしょう。 選手同士が離れているタイミングで合図してください。 味方どうしを確認し、コミュニケーションをとって、スイッチをし...

マーカーを３つおきます。 ４人いると、効率がよくなります。 ボールを持った選手は、となりのマーカーの味方に向かってドリブルします。 味方の前を駆け抜けながらボールを置き去りにする事を意識します。 これを連続して行います。 向かい合ってのスイ...

サッカーのスイッチプレーは、パスではありません。 パスにならないように、味方どうしが近づいてボールを受けわたしをします。 お互いの近い方の足を使って、相手からボールを守ります。

サッカーでは、味方どうしのスイッチプレーをうまく使うと有利な場面を作ることができます。 スイッチプレーという言葉は知っているけれど、練習はどうでしょうか。 ここでは、スイッチプレーのタイミングを身につける練習をします。 ボールの受け渡しをな...

このメニューでは Aがセンタリングします。 BとCはパス交換したあと、シュートできるポジションに移動します。 BはCにパスしたあと、センタリングを受けるまで、おとりの動きをします。 ファーポストの位置に移動します。 CはAのセンタリングにニ...

ゴールかコーンゴールを使って ３人目の選手がシュートをします。 BとCにはそれぞれ、デフェンスがついていると想定します。 AはBにくさびのパスを入れます。 BはAに落とさず、ポジションを移動したCに落とします。 AはCの動きを見てパスを要求...

その１では、動きの理解でしたが、その２では動きながら ３人目の動きを引き出します。 ３人が三角形になって向かいあいます。 パス回しをしながら、タイミングを図って、Aの選手がBの選手の背後に 走り込みます。 Cの選手は動きを見て、パスを出しま...

３人目の動きのトレーニングメニューです。 基本的な理解から始めます。 2人のパス交換に３人目がかかわっていきます。 パスアンドゴーから１人目の背後を通って、１人目に見える場所へ顔を出す。 ２人目は、３人目が入ってくる動きを見て、パスを出す。...