グループ戦術 実戦的なサッカーをしよう！２対２でプレゴールデンエイジでの練習
４年生以下の子供たち、特に２，３年生にとっては、自分とボールの関係しかないように見えます。 ボールをさわりたい、相手のボールを取りたい。 サッカーの基本はそこにあるようですが、相手ゴールを狙うこと、相手にボールを奪われないようにプレーするこ...
トレーニング
グループ戦術 
トレーニング ボールの中心をとらえよう 動きながらのリフティング
サッカーではボールを蹴る時に中心をとらえることが大切です。 中心をとらえる練習としてリフティングをすることをおススメします。キックはインステップキックを使って、つま先の方でなく、シュートを打つ時のように足の甲の広い部分を使いましょう 普通の...
トレーニング 【ゴールを奪う】スペースを上手く使ってディフェンスをかわしてシュート
試合では慌ててしまう相手ゴール前でのプレー。 シュートのトレーニングを紹介します。 ディフェンスは段階的にプレッシャーをかけていく ボールを受けて、デフェンスが寄ってくる方向、速さ、距離を見ながら シュートを打ちやすいスペースにボールを運び...
トレーニング スピードの変化 敵を振りきってシュート
パスワークから**スピードの変化**で敵を置き去りにしてシュートをします。 ボールの受け手の動きが重要になります。 後ろからのボールに対し、シュートしやすい受け方をするために、スピードアップします。 止まった状態から**スピードアップ**、...
トレーニング パスとスピードの変化 動き出しのスピードで敵を振り切る
ボールを受けるタイミングのトレーニングです。 素早い動き出しからボールを受けます。 ボールを出すパサーは味方が走っている移動中にパスを出しても、トラップが出来ないことに 気がつくように指導します。 タイミングよくパスを受けるトレーニング コ...
トレーニング パスとスピードの変化 タイミングとスピードコントロール
サッカーで大切なスピードアップのトレーニングは、ドリブルだけでなく、パスワークにも必要です。 ここでは、ボールのスピードとボールをパスしてからのスピードをタイミングよくコントロールするトレーニングをします。 パスした足が１歩目になるようにし...
シュート 少年サッカー ドリブルでのスピードの変化 敵を振りきってシュート
サッカーのプレーは相手を常に意識して行います。 スピードの変化、つまり、スピードアップとは相手を置き去りにして、時間とスペースを作るプレーになります。 ノープレッシャーで練習してみる ノープレッシャーつまり敵をつけない状態で練習してみましょ...
トレーニング ドリブルスピードの変化 緩急をつけたドリブル
ドリブルスピードをコントロールするトレーニングです。 スピードをコントロールするという事は、サッカーの試合では、スピードアップするという事です。 受けたボールをコントロールすると敵がアプローチしてきます。 そこで、一瞬のスピードアップでドリ...
トレーニング ダイレクトパスとボディバランスのトレーニング
ダイレクトパスを成功させるためには、ボディバランスが大切です。 よい体勢で、インサイドを使ってサッカーテニスをしましょう。 １対１でも２対２でもよいですが、ここでは１対１で行います。 ネットがあれば雰囲気がでますが、コーンを並べて、コーンを...
トレーニング ダイレクトパスのトレーニング 敵のいないところにボールを落とす
ゴール前でダイレクトパスからシュートをする場合、ボール無しの選手にはマークがついています。 ポストとなる選手は、マークがついていない味方にボールをパスする判断が必要です。 そのトレーニングの予備として次のようなメニューで、ボールと敵と味方を...