トレーニング １対１になる前の動き
サッカーでは１対１の場面が必ずあります。 攻撃の１対１を考えてみましょう。 デフェンスのアプローチが鋭い場合は、１対１にするつもりは無くても１対１に なってしまうことがあります。 自分にパスが来る、ボールが移動している時に、攻撃方向を見てお...
トレーニング 
お知らせ 子供たちにもっとドリブルをさせたい【前園真聖のドリブルDVD】
子供たちに、もっとドリブルをさせたい。 バルセロナのメッシを見ていて、つくづく思います。 現代サッカーはパスサッカーと言われます。 パスはショートパス、２タッチ以内で正確で速いパス回しと、人の動きで相手デフェンスを崩します。 確かにパスサッ...
トレーニング ミニゴールを使った１対１のトレーニング
１対１のトレーニングです。 ここでは、ネット付のミニゴールを使用します。 ネットにシュートすることが大切なんです。コーンゴールだとすり抜けてしまったり コーンの高さよりも高いシュートの判定でもめたりします。 ネットを揺らす事が、サッカーでは...
ボールコントロール サイドで使うドリブル、フェイント【マシューズフェイントとダブルタッチを身につけよう】
サイド攻撃をスピードに乗って１対１で敵を突破するためには相手がボール１個分ずれてくれるだけでＯＫです。 ボールをたくさん触るフェイントや、大きなステップが必要なフェイントよりもスピードに乗って、縦方向に抜けるフェイントを使ってドリブル突破に...
トレーニング サイドで１対１の突破に挑戦しよう【サイドからペナルティエリアに攻め込む】
サッカーでは、サイド攻撃が有効という事は、センタリングやクロスという言葉、コーナーキックというルールからもわかりますね。 サイドからの攻撃は怖いとも言えるし、怖くないとも言えます。 中央突破に比べれば、シュートの角度が狭くなるので直接的な怖...
コアトレーニング 素早く反転するコツを土屋健二が紹介
サッカーの試合では、反転するという動きが多く現れます。 相手ゴールに向かう、自分のゴールに向かう。 マークする相手を外す動き、ボールを持っていてターンするとき。 素早くターンするコツを土屋健二氏が紹介しています。 肩を素早く回すと、腰から下...
トレーニング ボールを見る時間を短くする方法【周りを見る時間を長くして判断力をアップさせる方法】
親子でできる簡単なドリルです。 試合や練習では、ボールはいつも見えるところにありますね。 見失わないように体の向きを変えたりするので、当然ではありますが。 実戦では、ボールをたっぷりと見る時間が無いものです。 相手のマーク、味方の動き、スペ...
トレーニング 狙ったところにボールを運ぶ技術
８の字のドリブルドリルはどうでしたか。 ドリルは、相手のいない、ノープレッシャーの状態でボールを狙ったところに 運ぶ練習です。 それは、この練習や、試合でボールをコントロールするためには必要な事。 野球でキャッチボールや素振りをすることと同...
ブレイン プレスとインターセプト
2010年２月２日に行われた キリンカップ、日本代表対ベネズエラ代表戦。 ベネズエラのプレッシングサッカーの前に、日本代表のシュート数が激減しました。 ベネズエラの中盤のプレスから、デフェンスのガブリエル・シチェロ選手のインターセプトが 非...
トレーニング サッカー少年に教えたいドリブルドリルのコツ
ドリブルが大好きなサッカー少年に教えたいドリブルドリルのコツをお伝えします。 まず、コーンを２本並べて、８の字ドリブル練習。このようなドリルは誰でもどこでも出来る練習です。 このような基本練習でも、あるポイントに注意して、毎日行っていくと、...