トレーニング パスとスピードの変化 タイミングとスピードコントロール
サッカーで大切なスピードアップのトレーニングは、ドリブルだけでなく、パスワークにも必要です。ここでは、ボールのスピードとボールをパスしてからのスピードをタイミングよくコントロールするトレーニングをします。パスした足が１歩目になるようにしよう...
サッカー
トレーニング 
シュート 少年サッカー ドリブルでのスピードの変化 敵を振りきってシュート
サッカーのプレーは相手を常に意識して行います。スピードの変化、つまり、スピードアップとは相手を置き去りにして、時間とスペースを作るプレーになります。ノープレッシャーで練習してみるノープレッシャーつまり敵をつけない状態で練習してみましょう。コ...
トレーニング ドリブルスピードの変化 緩急をつけたドリブル
ドリブルスピードをコントロールするトレーニングです。スピードをコントロールするという事は、サッカーの試合では、スピードアップするという事です。受けたボールをコントロールすると敵がアプローチしてきます。そこで、一瞬のスピードアップでドリブル突...
トレーニング ダイレクトパスのトレーニング 左右に動きながら
インサイドを使ったダイレクトパスのトレーニングです。コーンの間隔は個人のレベルに合わせて調節してください。はじめは狭くてもかまいません。ダイレクトでパスを返したらコーンの中央に戻ります。 動きながら正確にキックする 軸足をしっかり踏み込む ...
グループ戦術 カバーリング チャレンジアンドカバーの考え方
サッカーのデフェンスでは、カバーリングというグループ戦術を使います。**チャレンジアンドカバー**というデフェンスの考え方を、低学年から身につけたいものです。ゲームではスイーパーを置かないで、相手フォワードと同数のデフェンスで戦うようにした...
グループ戦術 ワンサイドカットからカバーリング
2人でデフェンスをするという事は、役割を分けることが必要です。ボールに近い人を１stデフェンダーとします。第一デフェンダーと読んでもよいでしょう。1人目は、ボールが動いている間に相手に出来るだけ寄せます。アプローチです。ここでは、相手がトラ...
ボディバランス カバーリング １ｓｔデフェンダーのアプローチ
カバーリングする２人目でボールを奪うためには、１人目となる１ｓｔデフェンダーのアプローチが大切です。ボールを持っている相手に近づくこと、なるべく速く寄せる事が大切ですが、重要なポイントがいくつかあります。足をそろえない、前後に構える相手に一...
トレーニング カバーリング ２人で相手のボールを奪う
デフェンスが２人、オフェンス１人です。カバーリングの基本となる練習です。ここでは、ボールに対する１ｓｔデフェンダーがアプローチして、コースを限定し、相手がシュートしようとするスピードを遅らせます。２ndデフェンダー（セカンドデフェンダー）は...
トレーニング カバーリング １ｓｔデフェンダーのアプローチ
ドリブルする相手と並走してコースを限定する練習をしましたが、次は正面の相手にアプローチしてコースを相手をおくらせる（遅らせる）練習をします。デフェンダーからボールをいれてもよいですが、ここでは、親かコーチがボールをオフェンスに入れます。ボー...
トレーニング カバーリングの動きをおぼえよう その２
Ｃがオニになります。ドリブルインでグリッドに入ります。向こう側のコーンの間をドリブル通過で勝ちです。Ｃがドリブルで入った瞬間に、ＡとＢはボールを奪いに行きます。このとき、(で身につけた、方向を制限する動きと、２人目でつかまえる事を意識します...