トレーニング 半身になってボールを受ける
サッカーのゲームでは、ボールと相手を同一の視野・・つまり、一緒に見れるようにすることが大切です。ボールを持っている味方に対して、「へそ」を向けてしまうと相手ゴールも、相手も見えません。たとえ、上手くボールコントロール出来たとしても、相手ゴー...
トレーニング 
アジリティ 右足で取らない左足で取る【ボールに触れても奪えない選手の悩み解決！】
ボールを奪う時は、利き足でボールを突く場面が多いものです。こうして、インサイドで止める場面をよく見ます。相手が持っているボールを突つくチャンスがあったらボールはどこへ転がりますか？相手の後ろへ転がりますよね。素早く体を入れられればマイボール...
トレーニング 浮き球のトラップが５分で上手くなる方法
サッカーのゲームでは、浮いたボールをトラップして、ドリブル、パスをする場面がたくさんあります。サッカーをはじめて間もない小学１年生から６年生、そしてサッカーを始めたばかりのお父さん、お母さんによく見られる場面がこれです。ボールをウェッジコン...
フットサル 狭いコートでのファーストタッチ
少年サッカーは今年の全国大会から８人制になります。ピッチサイズは６８ｍ☓５０ｍペナルティエリアは１２ｍ、センターサークルは７ｍ、ゴールエリアは４ｍペナルティキックマークは８ｍです。ゴール前の攻防が多くなり、ピッチをワイドに使って試合を進めて...
チーム戦術 ボールが蹴れるようになった頃に気をつけたいこと
小学５年生ともなると、キックが飛ぶようになり、インステップキックやインフロントキックで、ミドルパス（およそ２５ｍ）を蹴り始めるようです。８人制サッカーといえど、タッチラインからタッチラインの距離は５０ｍです。コーナーキックでファーポストを狙...
チーム戦術 少年サッカー ゲームの進め方シリーズ 中央突破
少年サッカーは８人制です。ピッチサイズは縦方向が６８ｍとなり、ペナルティエリア１個分短くなりました。幅は５０ｍですので、ワイドです。ゴールとゴールの距離が短くなりました。さて、このピッチと推奨される２－３－２システムでのサッカーのポイントに...
トレーニング スーパー小学生９歳のジンガステップ【ハル君のジンガにケンも惚れ惚れ】
このブログやメルマガで紹介しているスーパーちびっ子。９歳でも大人顔負けのテクを披露してくれていました。ハル君も９歳になり、ボールも４号級にステップアップ。ジンガステップも迫力満点。凄みさえ感じます。2014年の動画です。ハル君は2005年生...
トレーニング 次のプレーを考えたトラップをしよう
そのアウトサイドトラップ・・・それを続けていたら上手くなれないぞ！サッカーの試合でよく見かけるシーンのひとつ。苦し紛れのトラップです。パスが悪いときもありますが、ボールをトラップして次のプレーを考えていないときってありますよね。そんな時、ア...
フットサル フットサルのテクニックをサッカーに生かす【８人制を上回るボールタッチ数】
サッカーファミリーという言葉があります。１１人制サッカーから５人制のフットサルまで、トータルで「サッカーファミリー」と呼ばれています。もちろん、なでしこジャパンなどの女子サッカーも、サッカーファミリーです。少年サッカーは８人制サッカーでのゲ...
コアトレーニング 片足バランスは体幹トレーニングで バランストレーニング１
サッカーはボールコントロール、ボディバランス、ブレインという３つのBで上達するというキャッチフレーズで、皆さんにトレーニング方法や考え方を伝えています。ボディバランスは欠かせない能力です。長友佑都選手はボディバランスが抜群によいので、ボール...