トレーニング

バウンドしたルーズボール。 素早く落ち着けてパスやドリブルをしたいものです。 でも、ボールが地面に落ちてくる時間は意外と長いと感じませんか。 そうです、地面に落ちるのを待っている間に、敵に先に触れてしまいます。 こういうボールの扱い方は２種...

サッカーの動きには個人戦術というものがあります。 個人技術と何が違うのか。 例えばリフティングやボールコントロールは個人技術です。 試合でパスを通す、また、パスを受けるという動きは個人戦術となります。 簡単に説明します。 サッカーでは１対１...

ボールは前からばかり来るとは限りません。 相手ゴールを背にしてボールを受けるシーンが多いものです。 そんなときに、ボールに迎えに寄ってスペースを作って前を向けるとチャンスが作れますね。 ファーストタッチで前を向く技術は実戦に使えます。 敵の...

大きめのファーストタッチができるようになったら、小さめのファーストタッチの練習をしましょう。 小さめといっても、足下でのコントロールだけでなく、相手１人分ずれればよいところです。 大きくファーストタッチをする事と小さめのファーストタッチをす...

サッカーのファーストタッチの大切さはいうまでもありませんね。 パスを受けて、次のプレーがしやすい位置にボールをコントロールする事。 次のプレーを考えて、相手の位置を見て、相手に取られない位置にボールをコントロールする事。 ファーストタッチに...

ターンを見直そうシリーズの２番目は、アウトサイドターンです。 アウトサイドターンはインサイドターンに比べて、メリットが多いです。 ボールを相手から隠す、または見えにくくする事が出来ます。 さらに、相手とボールの間に自分の体や足、腰が入るので...

インサイドターンは小さい子供たちがもっとも多く使うターンですね。 ターンが自由自在に使えると、ゲームの１対１の場面でも楽しくなります。 サッカーをもっと楽しむために、インサイドターンをしっかり身につけましょう。 ターンの原則としては、敵に取...

少年サッカーに限らず、大人になってサッカーを始めた人に共通するのが グラウンダーのボールをトラップして、ボールが浮いてしまうシーンです。 両足がべたっと地面についていて、向かってくるボールにインサイドを向ける時 地面から足が離れると同時にボ...