トレーニング

今月のテーマは「動いてワンタッチパス」です。 ワンタッチパスとは、ダイレクトパスのことですが、ここでは、クサビパス、ポストへのパスをイメージしてそのパスを落とすという場面を想定してください。 フォワードが、相手ゴールを背にしてボールを受ける...

ワンタッチパスの練習です。 「パスしたら、動く」がテーマです。 ワンタッチパスで動いているボールをスペースや味方の足もとにパスして、すぐ、スペースに移動します。 ワンツーパスの形です。基本はワンタッチです。 インサイドキックでしっかりと面を...

メルマガと連動したメニューです。 12月のトレーニングテーマは 動いてワンタッチパスを繰り返すです。 11月のトレーニングテーマは 動きながらコントロール でした。 コントロールの後は、パスかドリブルです。 12月はボールをコントロール、 ...

サッカーでは、ボールを受けるときにフリーでもらえる状況は少ないです。 敵が近くにいて、トラップの瞬間に奪われるようなもらい方では、思うようなコントロールはできないでしょう。 敵から１センチでも離れてボールを動いて受けることを小さいうちから習...

サッカーの試合を見ているとボールを回すシーンがありますね。 それもバックラインでボール回すシーンです。 攻めていて、前が詰まっている時に、いったんボールをデフェンスラインまで戻すシーンです。 例えば、右サイドバックまでボールが戻ったとします...

動きながらボールをコントロールするトレーニングで気をつけてほしいことがあります。 ボールコントロールするときにボールが浮いてしまうことがあると思います。 その時はボールの下をタッチしていることが多いものです。 つまり、ボールが地面についてい...

１１月のトレーニングテーマは「動きながら、止める、蹴る、運ぶ」です。 止めるとは、コントロールすること、蹴るとはパスすること、運ぶとはドリブルですね。 今回のメニューは「動いてボールをコントロールすること」です。 図解です（クリックすると拡...

サッカーの試合では、背後の敵を振り切る方法はスピードアップだけではありません。 ドリブルコースを変える、フェイントを入れてコースを変える。 ストップをするフリをして、スピードアップする。 左右に切り返すなど様々な方法で奪われないトレーニング...

サッカーのゲームでは、ドリブルをすると背後から追いかけられる事がありますよね。 背後の気配を感じることが出来るはずです。 背後の敵はボールを奪うときに左右どちらかのコースから奪いに来ます。 その気配を目、耳で感じ取り、さらに腕を広げて敵の前...

デフェンスをつけながらドリブルして正確にパスをする。 この練習メニューのバリエーションです。 こういうメニューです。 ↓　図解ですクリックすると拡大します その２では敵がグリッドの内側にいました。 オフェンスがボールをドリブルして外周を回っ...