トレーニング 実践的で基本的なパス練習
小学１年生から中学３年生まで、基本の「キ」からトレーニングしましょう。 ２人１組みで向かいあってパスを繰り返す練習がありますが、それはパスの練習ではなく、止めること、蹴ることの練習です。 サッカーでは、お互いに向かい合ってパスを出す場面は少...
ボールコントロール
トレーニング 
トレーニング 利き足を徹底的に磨くということ
サッカーのトレーニングでは、少年少女のサッカーから大人のサッカーまで 両足を使うことが当たり前のように行われています。 向い合ってのパント練習、キック練習、トラップ練習も左右交互。 シュート練習も左右交互に行います。 でも、試合で使う足は利...
トレーニング クライフターンをダブルでトレーニング ２つのコーンで差をつける！
ドリブルトレーニング 中級編～2つのコーンで差をつける方法その２です。 クライフターンをダブルで使って、２人の間を抜くというイメージです。 クライフターンそのものがちょっと難しいという人は、クライフターンを両足でできるようになることからトラ...
トレーニング ドリブル基礎トレーニング ボールを運ぶテク 狙ったところへ移動する
ボールを持って、思ったところへ運ぶ技術がドリブルです。 ここでは、約４ｍ先のコーンに向かってワンタッチでボールを運び、さらに、４ｍ先でボールを止めるという練習をします。 ボールと一緒に移動することが「運ぶ」ということです。 この基本をシンプ...
トレーニング ドリブル基礎トレーニング ボールを止めるテク
ドリブルは、ボールを運ぶ技術です。 しかし、どこまでもボールを運ぶわけではなくボールの方向を変える、ボールのスピードを変える、ボールを止めるというコントロールが必要になります。 通常のドリブル練習では、角度を変える練習をすることが多いですが...
トレーニング １対１の練習 コーチからのボールに寄る
エリアゴールを使った１対１の練習のバリエーションです。 デフェンスからのボールをもらって攻撃をしかける時、オフェンスはボールと相手を同一視野で見ることができます。 これはデフェンスも同じです。 タッチラインからコーチがボールを出します。こう...
トレーニング 体の向きとボールを置く位置
サッカーでは、体の向きが大切だとよく言われています。 でも、どんな体の向きがよくて、どんな体の向きが悪いのか？ 言葉や、ジェスチャーで答えられる子は少ないかも知れません。 わかっていることと、出来ることは違うものです。 サッカーでは、試合中...
トレーニング 軸足後ろ通しのステップワーク【聖和学園女子サッカー（国井精一監督）監修】
ボールコントロールの練習で、軸足の後ろを通すというテクがありますね。 ボールが見えない場所でのタッチなので微妙なタッチが身につきます。 このトレーニングは、ボールタッチとステップワークの両方が上達する方法です。 なるべく顔をあげて、リズミカ...
トレーニング ジンガステップで軸足の後ろにボールを通してみる
サッカー少年少女の皆んな、夏休みですよね。 夏休みを利用して、ボールタッチを遊び感覚で身につけてみませんか。 ボールが足にくっついているという表現をすることがありますが、ジンガステップは、まさにそのトレーニングにピッタリです。 軸足の前を通...
トレーニング クーバーコーチング ボールマスタリー プルプッシュV
ボールの方向を変えるボールマスタリーでぜひマスターして欲しいものがプルプッシュVです。 クーバーコーチングのボールマスタリーはグラウンドリフティングとも言われており、ボールと足をなじませるトレーニングドリルとして日本サッカー協会も推薦してい...