トレーニング
ダイレクトパスとボディバランスのトレーニング
ダイレクトパスを成功させるためには、ボディバランスが大切です。 よい体勢で、インサイドを使ってサッカーテニスをしましょう。
１対１でも２対２でもよいですが、ここでは１対１で行います。
ネットがあれば雰囲気がでますが、コーンを並べて、コーンを超す事でネットを超えることとします。 コーンに当たればネットを超えていないという事になります。
前後左右にステップしながら、左右の足を使って、相手のコートに返します。 相手の取れないところに返すこともよいですが、ラリーを続けることもよいでしょう。
狙ったところに、狙った強さでパスする。
インサイドで面を作る、軸足でしっかりバランスを取ることが大切です。
レベルに合わせて、１バウンドまで、２バウンドまでなど制限をつけてみましょう。
また、サッカーホッケー？として、コーンに当たらないようにダイレクトでパス交換する
という事もしてみましょう。パスはグラウンダーのみです。
コーンより高いボールはアウト！
ダイレクトでグラウンダーパスをしっかり蹴れるようにします。
これも、ラリーの数を競ったり、相手の取れないところを狙ったりと、バリエーションをつけます。
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