トレーニング 半身になってボールを受ける
サッカーのゲームでは、ボールと相手を同一の視野・・つまり、一緒に見れるようにすることが大切です。 ボールを持っている味方に対して、「へそ」を向けてしまうと相手ゴールも、相手も見えません。 たとえ、上手くボールコントロール出来たとしても、相手...
nabo
トレーニング 
アジリティ 右足で取らない左足で取る【ボールに触れても奪えない選手の悩み解決！】
ボールを奪う時は、利き足でボールを突く場面が多いものです。こうして、インサイドで止める場面をよく見ます。 相手が持っているボールを突つくチャンスがあったらボールはどこへ転がりますか？ 相手の後ろへ転がりますよね。 素早く体を入れられればマイ...
トレーニング 浮き球のトラップが５分で上手くなる方法
サッカーのゲームでは、浮いたボールをトラップして、ドリブル、パスをする場面がたくさんあります。 サッカーをはじめて間もない小学１年生から６年生、そしてサッカーを始めたばかりのお父さん、お母さんによく見られる場面がこれです。 ボールをウェッジ...
フットサル 狭いコートでのファーストタッチ
少年サッカーは今年の全国大会から８人制になります。 ピッチサイズは６８ｍ☓５０ｍペナルティエリアは１２ｍ、センターサークルは７ｍ、ゴールエリアは４ｍペナルティキックマークは８ｍです。 ゴール前の攻防が多くなり、ピッチをワイドに使って試合を進...
チーム戦術 ボールが蹴れるようになった頃に気をつけたいこと
小学５年生ともなると、キックが飛ぶようになり、インステップキックや インフロントキックで、ミドルパス（およそ２５ｍ）を蹴り始めるようです。 ８人制サッカーといえど、タッチラインからタッチラインの距離は５０ｍです。 コーナーキックでファーポス...
チーム戦術 少年サッカー ゲームの進め方シリーズ 中央突破
少年サッカーは８人制です。 ピッチサイズは縦方向が６８ｍとなり、ペナルティエリア１個分短く なりました。 幅は５０ｍですので、ワイドです。 ゴールとゴールの距離が短くなりました。 さて、このピッチと推奨される２－３－２システムでのサッカーの...
トレーニング スーパー小学生９歳のジンガステップ【ハル君のジンガにケンも惚れ惚れ】
このブログやメルマガで紹介しているスーパーちびっ子。 ９歳でも大人顔負けのテクを披露してくれていました。 ハル君も９歳になり、ボールも４号級にステップアップ。 ジンガステップも迫力満点。凄みさえ感じます。 2014年の動画です。ハル君は20...
トレーニング 次のプレーを考えたトラップをしよう
そのアウトサイドトラップ・・・ それを続けていたら上手くなれないぞ！ サッカーの試合でよく見かけるシーンのひとつ。 苦し紛れのトラップです。 パスが悪いときもありますが、ボールをトラップして次のプレーを考えていないときってありますよね。 そ...
フットサル フットサルのテクニックをサッカーに生かす【８人制を上回るボールタッチ数】
サッカーファミリーという言葉があります。１１人制サッカーから５人制のフットサルまで、トータルで「サッカーファミリー」と呼ばれています。 もちろん、なでしこジャパンなどの女子サッカーも、サッカーファミリーです。少年サッカーは８人制サッカーでの...
コアトレーニング 片足バランスは体幹トレーニングで バランストレーニング１
サッカーはボールコントロール、ボディバランス、ブレインという３つのBで上達するというキャッチフレーズで、皆さんにトレーニング方法や考え方を伝えています。 ボディバランスは欠かせない能力です。 長友佑都選手はボディバランスが抜群によいので、ボ...