コーディネーション 変換トレーニングその１【ステップを正確に踏む】コーディネーショントレーニング
トルテキというデフェンス強化テキストを配布していますが、ドリブルへの対応方法に悩んでいるサッカー少年が多いようです。デフェンス能力のアップに効果がある、サッカーのコーディネーショントレーニングを紹介します。今回は、変換トレーニングです。変換...
コーディネーショントレーニング
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コーディネーション 少年サッカーのコーディネーショントレーニング【定位トレーニングその１】タイミングよくボールコントロールする
少年サッカーのトレーニングはボールを使ったトレーニングばかりではありません。ボールを使わずに体の動かし方をトレーニングすると、サッカーの連携プレーなどボールを使ったスキルが向上するということがわかっています。サッカーのコーディネーショントレ...
アジリティ 大繩とびでトレーニング【タイミングと動き出しが身につく！】
大繩とびをやったことのある人は多いでしょう。どうですか。一人でやる縄跳びとは勝手が違いますね。縄の回転を見て、飛びこむタイミングをはかって、ジャンプする。足をひっかけない方法はジャンプ力でなく、縄を見ることですよね。サッカーではコーディネー...
ブック コーディネーショントレーニングの参考書
コーディネーショントレーニングの参考書を紹介します。■ サッカーのコーディネーショントレーニングペーター シュライナー (著)白石 豊 (翻訳), 泉原 嘉郎 (翻訳)サッカーのコーディネーショントレーニングに絞った本です。翻訳の白石豊氏は...