ドリブルドリルを練習してボールタッチがよくなったら 相手をつけて練習しましょう。

その時、ドリブルやターンで使う足がポイントになります。 基本中の基本は、相手から遠い足でボールを扱うことです。

そのために、両足が使えることが基本です。

相手が右にいれば左足、左にいれば右足。 どちらにターンしても、相手とボールの間に自分のカラダがあれば ボールを取られにくくなります。

簡単な動画を作ってみました。

コーチがボールをだして、2人で取りに行きます。 このとき、すでにボールと相手の間にカラダを入れることがポイントです。

ボールに追いついたらドリブルでボールを動かし、相手の逆を とるためにターンを入れます。

ゴールは2個あるので、どちらにゴールしてもかまいません。 ドリブル通過で「勝ち」です。

なるべく時間をかけず勝負をつけること、ボールを動かし続けることが ポイントです。

浮き玉をトラップできる体勢で、そのボールを地面にバウンドした瞬間に

インサイドに当てて思ったところへキックするという技術です。

ハーフボレーをするボールの角度をしっかり見て、ボレーキックよりも ワンテンポ遅れてインサイドに当てます。

インサイドで面を作ることが重要です。

インサイドの角度で、ライナー性、浮き玉、グラウンダーと蹴り分けられるように トレーニングしましょう。

↓図解です(クリックすると拡大します) harfinsideboll.gif

浮き玉を無理にヘディングで跳ね返すだけでなく

インサイドを使って、ボールをおもったところへ浮き玉パスを

すると、トラップ、キックの時間が短くなります。

正確にボールをインサイドに当てるためには、インサイドで面を作ることです。

足首を固定して、膝を上げる。

膝を十分にあげないと、インサイドの面が上を向いてしまい、ライナーの ボールが蹴れません。

↓図解です(クリックすると拡大します)

insideboll.gif

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