コーディネーション キックの途中で判断を変えるトレーニング 変換トレーニング２
小中学生にサッカーを指導していて、こういうプレーをして欲しいというイメージがあります。それは、ボールを蹴る瞬間でも、判断を変えて、蹴ることを止めるというプレーです。軸足を踏み込んでシュート体勢に入っている時、また、味方とアイコンタクトをとっ...
コーディネーション
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コーディネーション タイミングよくパスする、タイミングよくパスを受ける
サッカーの試合を観ていると、ワンツーパスが決まるととてもカッコイイですね。ワンツーパス、（壁パスとも言われますが）、このトレーニング方法はどうすればよいのでしょうか。まず、ボールをタイミングよくパスすること、壁になる選手は、止まったままでな...
アジリティ 少年サッカーの試合のコツ！相手、ボールから目を離さないステップワークが大事
サッカーの試合でよくみられるデフェンスのステップワークのトレーニングです。正面に走る、横方向にサイドステップする。このようなステップワークは問題なくステップが踏めることでしょう。バックする時のステップワークはどうでしょうか。バックペダルとい...
トレーニング ボールのスピードに走るスピードを合わせてコントロール
サッカーのパスは、足もとへのパス、スペースのパスなどに分類されます。小さなスペースに走りこんでボールを受けることや小さなスペースにボールを出して走りこませるプレーが実戦的と言えます。パススピードに合わせてコントロールする技術とは、ボールのス...
ブレイン 大繩とびを使って目と動きのトレーニング【見て判断して動くコーディネーション】
サッカーでは、瞬間的に二つのモノを見る事が必要となります。つまり、ボールと一緒に相手を視野に入れることやドリブルしながら、相手や味方、そしてＧＫの位置などを見ることです。動きながら、見て判断することのトレーニングを大繩とびを使ってやってみま...