バランスディスク

コアトレーニング

片足バランスは体幹トレーニングで バランストレーニング1

サッカーはボールコントロール、ボディバランス、ブレインという3つのBで上達するというキャッチフレーズで、皆さんにトレーニング方法や考え方を伝えています。 ボディバランスは欠かせない能力です。 長友佑都選手はボディバランスが抜群によいので、ボ...
グッズ

バランスディスクを選ぶならサッカーでは定番のこの商品がオススメです

ボディバランス、アジリティトレーニングに有効なのが、バランスディスクです。 この上に軸足を乗せて、バランスをとり、投げてもらったボールをインステップやインサイドで返す。 また、ゴールに向かってシュートするなどのトレーニングをします。 効き足...