デフェンスカバーリング

カバーリングする２人目でボールを奪うためには、１人目となる １ｓｔデフェンダーのアプローチが大切です。 ボールを持っている相手に近づくこと、なるべく速く寄せる事が大切ですが、 重要なポイントがいくつかあります。 足をそろえない、前後に構える...

デフェンスが２人、オフェンス１人です。 カバーリングの基本となる練習です。 ここでは、ボールに対する１ｓｔデフェンダーがアプローチして、コースを限定し、 相手がシュートしようとするスピードを遅らせます。 ２ndデフェンダー（セカンドデフェン...

ドリブルする相手と並走してコースを限定する練習をしましたが、 次は正面の相手にアプローチしてコースを相手をおくらせる（遅らせる） 練習をします。 デフェンダーからボールをいれてもよいですが、ここでは、親かコーチがボールを オフェンスに入れま...

Ｃがオニになります。ドリブルインでグリッドに入ります。 向こう側のコーンの間をドリブル通過で勝ちです。 Ｃがドリブルで入った瞬間に、ＡとＢはボールを奪いに行きます。 このとき、(で身につけた、方向を制限する動きと、 ２人目でつかまえる事を意...

カバーリングの動きを覚えるトレーニング ２対１の鬼ごっこです。 2人で１人をつかまえるので、2人が絶対に有利ですが、 要領よくつかまえる方法を身につけます。 １．2人のうち、１人は動くコースをさえぎる（コースを切る） ２．もうひとりがつかま...