コントロール

パスを受ける動き出しのタイミング【スクエアパスの練習で身につけよう】

パスを受ける動き出しのタイミングの練習です。今回はスクエアパスで行います。８ｍ～10ｍ四方のグリッドを作ります。マーカーやコーンを使います。選手は５人。各マーカーの後ろに立ちます。スタートのマーカーには２人置きます。（図のA）ここから左周り...

2013.01.06

パス

カラダ全体を使ってボールコントロール【腕以外どこでもいいからボールに触ろう！】

バウンドしたルーズボール。素早く落ち着けてパスやドリブルをしたいものです。でも、ボールが地面に落ちてくる時間は意外と長いと感じませんか。そうです、地面に落ちるのを待っている間に、敵に先に触れてしまいます。こういうボールの扱い方は２種類。ひと...

2009.09.04

トレーニングボールコントロールメルマガリンク