親子のためのジュニアサッカーコーチング

少年サッカー練習方法、上達方法そして指導方法ついて紹介しています

「体幹トレーニング」の記事一覧

体幹トレーニングとボールコントロール

片足で立ちながら、足でボールを転がします。 身体の前を左右に転がすのですが、この練習はボールタッチを良くするだけでなく 体幹トレーニングとしてボディバランスの強化に役立ちます。 実際にやって見るとわかりますが、ボールを触 […]