「ステップワーク」の記事一覧

サッカーの試合でよくみられるデフェンスのステップワークのトレーニングです。 正面に走る、横方向にサイドステップする。 このようなステップワークは問題なくステップが踏めることでしょう。 バックする時のステップワークはどうで […]

鬼ごっこです。 ボールを持たないで鬼ごっこをします。 基本ルールは以前に紹介したへそタッチ鬼ごっこと同じですが、鬼と向かい合わないように します。 鬼にへそを見せない、見せても一瞬ならOKですが、向かい合って左右どちらか […]

サッカーでは足をまたぐというプレーが多いですね。 シザースフェイント、ターンオーバーフェイントなどのフェイントのほか、 ターンもアウトサイドターンという非常に実戦では有効なターンの方法があります。 ボールを扱いながら、足 […]

ラダートレーニングの一種です。 ラダートレーニングといえば、片足ずつのトレーニングが多いですが このメニューは一回のステップで１８０度回転するというものです。 実戦では、相手のボールを奪うときや、スクリーン状態を即座に作 […]

細かいステップが上手にできるようになると、ボディバランスがよくなり バックステップや方向転換が素早くなります。 ボール有りの練習でのステップも大切ですが、マーカーやペットボトルを使って 小さく、細かいステップの練習をして […]