アジリティ よい視野とプレーエリアのためのバックステップ
サッカーの試合でよくある場面ですが、パスが後方にそれた時に、癖でボールの方向に向かって走ってしまうことがあります。 ここで、次のプレーを考えてトラップするためにはボールとパス方向をみながら、まっすぐバックステップすることがポイントです。 こ...
視野の確保
アジリティ トレーニング よい視野を確保しながら移動するイメージ
パスしたら、ボールの行方を見失わないように移動しながらも、味方の位置を確認し 味方がどういう状態かを把握することは大切な事です。 パスをして、ボールの位置に関係なく、スペースにやみくもにダッシュし、気がついたら ボールが背後に来ていたという...
トレーニング ダイレクトパスのトレーニング 敵のいないところにボールを落とす
ゴール前でダイレクトパスからシュートをする場合、ボール無しの選手にはマークがついています。 ポストとなる選手は、マークがついていない味方にボールをパスする判断が必要です。 そのトレーニングの予備として次のようなメニューで、ボールと敵と味方を...