アジリティ よい視野とプレーエリアのためのバックステップ
サッカーの試合でよくある場面ですが、パスが後方にそれた時に、癖でボールの方向に向かって走ってしまうことがあります。ここで、次のプレーを考えてトラップするためにはボールとパス方向をみながら、まっすぐバックステップすることがポイントです。この場...
視野の確保
アジリティ トレーニング よい視野を確保しながら移動するイメージ
パスしたら、ボールの行方を見失わないように移動しながらも、味方の位置を確認し味方がどういう状態かを把握することは大切な事です。パスをして、ボールの位置に関係なく、スペースにやみくもにダッシュし、気がついたらボールが背後に来ていたという事のな...
トレーニング ダイレクトパスのトレーニング 敵のいないところにボールを落とす
ゴール前でダイレクトパスからシュートをする場合、ボール無しの選手にはマークがついています。ポストとなる選手は、マークがついていない味方にボールをパスする判断が必要です。そのトレーニングの予備として次のようなメニューで、ボールと敵と味方を見る...