親子のためのジュニアサッカーコーチング

少年サッカー練習方法、上達方法そして指導方法ついて紹介しています

「越智隼人」の記事一覧

夏休みに差をつけろ!テキスト配布開始しました

サッカー少年の夏休みトレーニング頑張っていますか? 夏休みはサッカー少年にとって、仲間に、ライバルに差をつける絶好の時期。 1年中をみても、このような時期はありません。 時間管理、生活管理などのオフザピッチから始まって、 […]

体幹トレーニング ハムストリング脚の裏側を鍛える

ハムストリングはスポーツ筋肉としては非常に注目されています。 いろいろな方法がありますが、この方法は背筋と太ももの裏側のハムストリングを 同時に鍛える体幹トレーニングです。 ゆっくりとバランスとりながら行ってください。 […]

体幹トレーニング【体の側面】をトレーニングして当たりに負けないプレーをしよう

小学生も中学生も身長ばかりが注目されていますが、日本代表は身長は大きくはありませんが、アルゼンチン代表やメキシコ代表よりも平均身長が高い事はご存知ですか。 しかし、平均体重は平均身長よりももっと落ちているのです。 つまり […]