越智隼人

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お知らせ

夏休みに差をつけろ!テキスト第2号配布中です。

2009年全日本少年サッカー大会は名古屋グランパスU12の優勝でしたね。 準優勝の新座片山FCもフルタイムプレスをかけ続け、グランパスの自由を奪いました。 両チームとも素晴らしいプレーを見せてくれました。 全国のサッカー少年、...
お知らせ

夏休みに差をつけろ!テキスト配布開始しました

サッカー少年の夏休みトレーニング頑張っていますか? 夏休みはサッカー少年にとって、仲間に、ライバルに差をつける絶好の時期。 1年中をみても、このような時期はありません。 時間管理、生活管理などのオフザピッチから始まって、苦手なスキ...
コアトレーニング

体幹トレーニング ハムストリング脚の裏側を鍛える

ハムストリングはスポーツ筋肉としては非常に注目されています。 いろいろな方法がありますが、この方法は背筋と太ももの裏側のハムストリングを 同時に鍛える体幹トレーニングです。 ゆっくりとバランスとりながら行ってください。 左右交互、前...
コアトレーニング

体幹トレーニング【体の側面】をトレーニングして当たりに負けないプレーをしよう

小学生も中学生も身長ばかりが注目されていますが、日本代表は身長は大きくはありませんが、アルゼンチン代表やメキシコ代表よりも平均身長が高い事はご存知ですか。 しかし、平均体重は平均身長よりももっと落ちているのです。 つまり、メキシコ代...
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