デフェンスカバーリング

カバーリングする２人目でボールを奪うためには、１人目となる１ｓｔデフェンダーのアプローチが大切です。ボールを持っている相手に近づくこと、なるべく速く寄せる事が大切ですが、重要なポイントがいくつかあります。足をそろえない、前後に構える相手に一...

デフェンスが２人、オフェンス１人です。カバーリングの基本となる練習です。ここでは、ボールに対する１ｓｔデフェンダーがアプローチして、コースを限定し、相手がシュートしようとするスピードを遅らせます。２ndデフェンダー（セカンドデフェンダー）は...

ドリブルする相手と並走してコースを限定する練習をしましたが、次は正面の相手にアプローチしてコースを相手をおくらせる（遅らせる）練習をします。デフェンダーからボールをいれてもよいですが、ここでは、親かコーチがボールをオフェンスに入れます。ボー...

Ｃがオニになります。ドリブルインでグリッドに入ります。向こう側のコーンの間をドリブル通過で勝ちです。Ｃがドリブルで入った瞬間に、ＡとＢはボールを奪いに行きます。このとき、(で身につけた、方向を制限する動きと、２人目でつかまえる事を意識します...

カバーリングの動きを覚えるトレーニング２対１の鬼ごっこです。2人で１人をつかまえるので、2人が絶対に有利ですが、要領よくつかまえる方法を身につけます。１．2人のうち、１人は動くコースをさえぎる（コースを切る）２．もうひとりがつかまえる３．コ...