親子のためのジュニアサッカーコーチング

少年サッカー練習方法、上達方法そして指導方法ついて紹介しています

「ステップワーク」の記事一覧

サッカーのステップワーク 大股ステップのクロスステップ

ステップワークトレーニングのバリエーションです。 一人でもできる元Jリーガー越智隼人が教えるサッカー上達法から 進行方向へのステップは、比較的容易でしょう。股関節を開きながらステップするので ジャンプしやすいはずです。 […]

サッカーのステップワークトレーニング 大股ステップ

サッカーの移動はステップワークです。 走る事とステップワークは似ていても違います。 ステップワークは360度方向に体の向きを変え、体を移動させなければ なりません。 そのためには、頭と足をステップワークトレーニングで連携 […]

パス・アンド・コントロールの練習【インサイドキックを左右交互でトレーニング】

親子2人でパスアンドコントロールの練習もよいでしょう。 向かい合って、インサイドでパス、反対の足でコントロールします。 2タッチで正確に返せるようにします。 左でコントロール、右でパス。右でコントロール左でパス。 これを […]

ステップワークのトレーニング50mステップ【フィジカル&心肺機能向上】

サッカーはステップワークに始まってステップワークに終わると言ってもいいほど 縦横無尽なステップワークが必要になります。 直線ダッシュからのバッククロスステップなど、ステップの切り替えは サッカーの動きでよく見られる動きで […]

カバーリング 1stデフェンダーのアプローチ

カバーリングする2人目でボールを奪うためには、1人目となる 1stデフェンダーのアプローチが大切です。 ボールを持っている相手に近づくこと、なるべく速く寄せる事が大切ですが、 重要なポイントがいくつかあります。 足をそろ […]