親子のためのジュニアサッカーコーチング

少年サッカー練習方法、上達方法そして指導方法ついて紹介しています

「ボディバランス」の記事一覧

ボールタッチと横方向へのステップワークその2

ボールをタッチする時はトラップだったり、小さいドリブルだったりしますね。 ボールをピタっと足もとに止めることが良い時もあれば、ファーストタッチで 体から離す時もあります。 次のプレーに移るために、ボールを前後左右に動かす […]

1対1のドリルでボディバランス能力をアップ(チームクラッキ)

1対1でボールを奪い合うシーンは、試合でも 見られるシーンです。 しかし、普段の練習や下の動画で見られるような動きは 実際の試合ではありえません。 1対1での攻防で、スクリーンプレー(シールドプレー)はほんの数秒しか あ […]

ラダートレーニング ステップワークは、顔を上げて動作を大きく

ラダートレーニングは、正確なステップワークばかりが 目的と思われがちです。 大切なことは、体を起して顔を上げる努力をすること。 ステップを正確にしようと思うあまりに、背中を丸めて地面を 見つめていては、ラダートレーニング […]