親子のためのジュニアサッカーコーチング

少年サッカー練習方法、上達方法そして指導方法ついて紹介しています

「アジリティ」の記事一覧

ラダートレーニングの効果的な方法【体重移動を意識してフェイントも上達!】

サッカーのトレーニングとしてラダートレーニングを採用しているチームは多いと思います。 マーカーコーンでもよいのですが、ラダーのマスに足を入れるという動作が神経を刺激します。 毎回の練習で、足さばきを覚えるとマスの間隔も身 […]

ボールタッチと横方向へのステップワークその2

ボールをタッチする時はトラップだったり、小さいドリブルだったりしますね。 ボールをピタっと足もとに止めることが良い時もあれば、ファーストタッチで 体から離す時もあります。 次のプレーに移るために、ボールを前後左右に動かす […]

ラダートレーニング ステップワークは、顔を上げて動作を大きく

ラダートレーニングは、正確なステップワークばかりが 目的と思われがちです。 大切なことは、体を起して顔を上げる努力をすること。 ステップを正確にしようと思うあまりに、背中を丸めて地面を 見つめていては、ラダートレーニング […]