コーディネーショントレーニングのバリエーションです。
【サッカー】一人でもできるサッカー上達法オンライン（スマホやタブレットでネット環境があればどこでも見れるサッカートレーニング動画です）から紹介します。
２人一組で、２個のボールを使って交互に投げるトレーニングが上手くいくようになったら、次は足を使います。つまり、インサイドパスです。
ボールを投げると、相手からボールがキックされます。
パスを返したら、すぐにボールが飛んでくるので手でキャッチして相手に返します。
すぐ足もとにボールが来るのでパスで返します。
ボールだけ見てパス交換をするよりも、見るモノが増えるので判断が難しくなります。
越智さんは簡単にやっていますが、さすが元Ｊリーガーですね。
■足と手でボール交換
■空中のボールから地面のボールに素早く視線を移動させます。
■インサイドボレーで返すバージョン
コメント