ラダートレーニングはステップワークのトレーニングとして
大変有効です。

足を正確に素早く狙ったところにステップするという事や
複雑なステップをマスターするという事が目的ですが、どういう効果が
あるのでしょうか。

このステップトレーニングをご覧ください。

「元Jリーガー9名!全く才能が無い子でも
一流選手になるための唯一の方法」
http://link.naotech.info/kurakki.html

ノノさんのトレーニングメニューから紹介します。

デモンストレーションの動きを見ると、

足だけでなく、上半身のひねりも使って
ツイストしています。

シザースステップによるフェイントや、ターン、ボールを奪われた直後に
取り返しに行く動き、ボールを奪われないように、スクリーンする動きに似ていると
思いませんか。

基本動作が出来るという事は、ボールを使った練習や試合の動きに通じるという事ですね。

今回紹介したものは、ごく一部ですが、

「元Jリーガー9名!全く才能が無い子でも
一流選手になるための唯一の方法」
http://link.naotech.info/kurakki.html

この教材では、基本動作の習得から、試合で使える動きの練習方法まで
わかりやすく紹介されています。

私ことナボコーチも個別サポートしますので、ぜひ上達してください!