コーディネーション キックの途中で判断を変えるトレーニング 変換トレーニング２
小中学生にサッカーを指導していて、こういうプレーをして欲しいというイメージがあります。それは、ボールを蹴る瞬間でも、判断を変えて、蹴ることを止めるというプレーです。 軸足を踏み込んでシュート体勢に入っている時、また、味方とアイコンタクトをと...
コーディネーション
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コーディネーション タイミングよくパスする、タイミングよくパスを受ける
サッカーの試合を観ていると、ワンツーパスが決まるととてもカッコイイですね。 ワンツーパス、（壁パスとも言われますが）、このトレーニング方法はどうすればよいのでしょうか。 まず、ボールをタイミングよくパスすること、壁になる選手は、止まったまま...
アジリティ 相手、ボールから目を離さないステップワーク
サッカーの試合でよくみられるデフェンスのステップワークのトレーニングです。 正面に走る、横方向にサイドステップする。 このようなステップワークは問題なくステップが踏めることでしょう。 バックする時のステップワークはどうでしょうか。 バックペ...
トレーニング ボールのスピードに走るスピードを合わせてコントロール
サッカーのパスは、足もとへのパス、スペースのパスなどに分類されます。 小さなスペースに走りこんでボールを受けることや小さなスペースにボールを出して走りこませるプレーが実戦的と言えます。 パススピードに合わせてコントロールする技術とは、ボール...
ブレイン 大繩とびを使って目と動きのトレーニング【見て判断して動くコーディネーション】
サッカーでは、瞬間的に二つのモノを見る事が必要となります。 つまり、ボールと一緒に相手を視野に入れることやドリブルしながら、相手や味方、そしてＧＫの位置などを見ることです。 動きながら、見て判断することのトレーニングを大繩とびを使ってやって...