ディフェンスは裏を取られないようにラインをあげる、下げるという事に 集中します。

裏を取られないようにするなら、最初から引けばいいのですが、そうすると 中盤にスペースが出来てしまいます。

攻撃側からすると、相手ディフェンスを引き出して裏に出来るだけ大きなスペースを 作ることがチャンスになります。

チームレベルでは難しいですが、個人レベルや２対１という少人数で出来るトレーニングが あるのでぜひ参考にして下さい。

攻撃が青です。赤の裏を取る動きについて考えてみましょう。

この状態でパスを受けるよりも、裏にパスを出してもらうことを考えます。

相手が前に出てこないとパスを出されても、相手が先に追いついてしまいます。 そのためには相手をいったん、前につる必要があります。

横パスを受けるフリをすることで、相手の重心が前にかかった時、そのタイミングが 前に抜けるチャンスです。

ここでの判断は、相手がつられない時は、無理をして裏にパスを出さないという事です。

サッカー用語でアプローチという言葉は主に練習で使われます。

小学４年生で、アプローチという言葉をはじめて聞くという場合は、チームで は別の名前を使っているかも知れません。

「素早く寄せる」

という事なんですが、「寄せる」とか「プレスをかける」という言葉なら イメージが沸くと思います。

このアプローチなんですが、試合に出ている選手なら「意味」をしっかりと 理解して欲しいと思います。

なぜかというとサッカーの試合で

アプローチ＝ボールを取りに行くこと

と勘違いしている子が多いからです。

取っちゃダメという事ではありません。アプローチした結果に取れるなら それでOKなんですが、取りに行こうとして寄せることと、寄せて相手に 自由を与えないということは、別なんです。

３年生以下・・・・いや、３年生でもアプローチは覚えて欲しいです。

２年生以下なら、元気よく相手のボールを取りに行こう！という事でいいと 思います。

４年生以上なら、（この時期の４年生はもうすぐ５年生ですよね）理解して 下さい。

素早く相手に寄せることまではOKですよね。

では、「いつ」寄せますか？

相手の足もとにボールがある時に、猛ダッシュして寄せるというシーンを 見ることがあります。

相手をフリーにしちゃいけない！

その通りですね。 じゃ、聞きますね。

そのスタートをもっと早く切れませんか。

「うん、早めにスタートを切ればいいんんだよね」

その通りです。

「じゃ、早めにスタートを切って、素早く寄せよう、いいアプローチを しよう」

こう言われて、子供たちはイメージが沸くでしょうか。 物分りがよい子は自分でつかむかも知れません。

でも、ボールばかり見ていると「早いスタート」は切れないので、そこは お父さんなり、コーチなりが、サッカーの仕組みを一緒に考えてあげると よいと思います。

教えるのではなく、一緒に考えるというところがミソですね。

パスは人から人へ渡るものです。 ボールは一瞬では移動しません。 ボールが移動する距離が長ければ長いほど時間がかかります。

距離と時間。

これ、キーワードです。

サッカーは距離（いいかえればスペース）と時間の奪い合いとも言えます。 これは、少年サッカーでも国際マッチでも理屈は同じです。

スタートを切るタイミングという話をしましたが、一番早くスタートが 切れるのはどのタイミングでしょうか。

ＡからＢにパスが出る時、Ｃ君はこう考えます。

「このボールはＢにパスが出そうだな、ボールに蹴られたらＢに素早く 寄せよう、上手く行けばインターセプト出来るかも知れないな」

このように考えられるようになるためには、Ａとボールだけを見ていては ダメです。

もっと早くスタートを切るためには、ボールに触る瞬間でしょう。 早すぎると、相手に読まれて、パスを辞めて、Ｃが動いた逆をとって ドリブルで仕掛けてくるでしょう。

やっちゃいけないのは、アプローチ２のようにボールを追うパターンです。 ボールを追い回して、疲れるだけです。

ここまで、親子で一緒に考えられるといいですね。 答えは言わないで、考えてみることです。

蹴られたボールはピッチの途中で曲がりません、カーブをかければ別ですが。

さて、話を戻しますね。

Ｂがボールを受けられる状態かどうかまで見ておきます。

上達してくると、Ｂのマークをゆるくして、わざとＢにパスを出させて ボールを奪います。

アプローチというテーマでしたが、ボールだけを見ないことという結論に なりそうですね。

でも、もっと大切な事があります。

それは、Ｂにすばやいパスが渡ってしまい、前を向かれそうな時に、 猛烈にダッシュしたＣ君は、Ｂの動きに対応しなければならないという ことです。

もっと言うと、猛烈にダッシュして、飛び込んで、Ｂにワンタッチで かわされたら意味がないという事です。

ここで重要なことは、「止まること」

Ｂが上手くトラップして、Ｃ君をドリブルでかわそうとした瞬間に Ｃ君は、反転してＢ君に抜かれないようにしなくてはなりません。

または

パスの方向を制限するように、ゴール側に立って、パス方向をゴール方向に 出させないようにすることです。

アプローチとは、相手に素早く寄って相手の自由を奪うことです。 Ｃ君は素早く寄せることで、有利になり、プレッシャーをかけることが 出来ます。

４年生以上のサッカーで、この基本が身についていると、守備であわてなく なります。

「止まるステップワーク」については、まだまだ書きたいところですが このメルマガを読んでいる方でコーチをされている方は、 こちらのサイトをご覧ください。

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試合中の視線や、視野について他の選手は何をどう見ているのか知りたい人は こちらのサイトをご覧下さい。

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クライフターンをダブルで使って、２人の間を抜くというイメージです。 クライフターンそのものがちょっと難しいという人は、クライフターンを両足でできるように なることからトライしてみましょう。

クライフターンはいくつかのメリットがあります。 ひとつは軸足の後にボールがあるので、相手から軸足でブロックできるという ことです。

ただし、背後でボールを扱うのでボールを見ないでタッチできるようになる必要が あります。

また、足首のインサイドや足裏でボールを引くボールタッチの正確性が必要なことと 基本的に足首の柔軟性が必要になります。

軸足でしっかりとバランスを取ることが大切です。 そして、このメニューでは相手がどう動くかというイメージを持つことが大切です。

ボールコントロールだけでなく、ボールを動かすことで相手がどういう反応になるのか。 チームの練習で何度か試して見るとよいでしょう。

サッカーはボールを扱うことと相手の動きの逆を取ることの両方が必要です。 このクライフターンダブルが実戦で使えるようになるためには、練習でたくさん失敗を 繰り返すことが必要です。

２つのコーンを使った練習で仲間に差をつけよう！

クライフターンをダブルで使って２人の相手を抜くというドリルです。 クライフターンが両足でできることが前提になるので、中級編の中でも難度が高いです。 コーチのデモンストレーションどおりにJSCCHIBAのジュニアの選手たちは・・・ 川島監督のアドバイスに注目です。

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定評のあるJSC CHIBAの川島監督監修のドリブルDVDシリーズの中級版がリリースされました。 さっそく、実践練習してみました。

中級編のポイントは、相手を想定すること、それも１人ではなく、２人。 この動画の続きでは２人目の動きについて、川島監督が解説しています。

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ご存知、JSCCHIBAの川島監督監修のドリブルトレーニング法の中級編がリリースされました。 この中級編は、初級編をマスターして、上級を目指そうという選手がターゲットです。

初級編ではドリブルの基本となるボールタッチから始まりました。 ボールをタッチする強さと自分が移動するスピードをまず感じ取ること。

強くタッチすればボールは遠くへ速く移動します。 ドリブルですから、自分も速く移動しなければなりません。

どんなタッチをすればどこへボールが行くのか、思ったところにボールを運ぶためには どんなタッチをすればいいのか。

初級編ではこのようなテーマでした。

中級編ではより実践的になります。 相手を想定してのプレーになります。

コーンを並べて練習するのですが、コーンはたった２本しか使いません。 最終ラインの突破や、ラストパスを出す、シュートを打つ前のイメージです。

サッカーではひとりをかわしてもそのカバーの選手が必ずいます。 ２人目を想定してドリブルをトレーニングすることはとても実戦的です。

この動画では、コーンを縦に並べてクリアしていくイメージですが デモンストレーションの後に子供達がプレーする様子を見ると、コーンの意味が よくわかります。

手前のコーンの意味、後ろのコーンの意味などが解説されています。 ボールを持ってドリブルをしかけると、デフェンスはどうなるのか、デフェンスから逃げる ようにドリブルするとカバーの選手はどう動くのか。

シンプルに見える練習ですが、イメージしながら行うことで２倍、３倍の効果が期待できます。

川島監督のメッセージから引用です。

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実践編、初級編に続く第３弾です。

第１弾ではJSC CHIBAのチーム練習のなかでドリブル練習方法の紹介や
ゲームでのドリブルの使い方などが紹介されていました。

基礎初級編ではひとりでも出来るドリブル練習の「入り口」からボールをタッチすることと
ボールと一緒に動くことのトレーニングでした。

そして、中級編は相手をかわすというドリブルの目的と試合で使えるようになるための
練習と意識について解説されています。

ディスクは３枚セットですが、特別ディスクもぜひ購入しておいて下さい。

１枚ずつばら売りもしていますが、セットで購入すると特典がついてくるので迷わず購入です。

一人目をかわしたあとのセカンドタッチが大切です。

横への大きな動きです。

• ドリブルで試合中に相手を抜くことができるひと
• ドリブルで相手を抜くことが楽しいひと
• 自主トレでドリブルの練習をしたいひと
• 自主トレでも実戦的な練習方法を教えてあげたい保護者

• チームのドリブル力をアップしたいコーチ
• ドリブルの練習方法でアドバイスの方法を知りたいコーチ
• 自主トレのメニューを教えたいコーチ
• デフェンスの動きを学びたいコーチ

• 「試合でドリブルを使う効果的な方法」
• 「川島監督の言葉のココを聞け、川島語録」

ボールと一緒に移動することが「運ぶ」ということです。 この基本をシンプルなメニューで解説しています。

タッチと同時にダッシュ、ゴール地点までスピードを落とさないことが ポイントです。

スピードを落としてしまうと...わかりますよね。 遅いドリブルはドリブルと言わない、と思います。

JSC CHIBA　代表U-12監督「川島和彦」の「天才ドリブラー育成法」の第二弾。 サッカーを途中で始めたチームメイトに追い付きたい人で同じチームメイトが 4段目5段目にいるとした時に、1段目から3段目を学習できるトレーニング教材。

【サッカー】ドリブル基礎トレーニング　初級編 ⇒http://link.naotech.info/dorikiso.html

この動画は、DVDの２枚目「運ぶ」の中に収録されています。

通常のドリブル練習では、角度を変える練習をすることが多いですが、 ターンの練習をする前に、ボールをいったん止める練習をしてみましょう。

JSC CHIBA　代表U-12監督「川島和彦」の「天才ドリブラー育成法」の第二弾。 サッカーを途中で始めたチームメイトに追い付きたい人で同じチームメイトが4段目5段目にいるとした時に、1段目から3段目を学習できるトレーニング教材。 【サッカー】ドリブル基礎トレーニング　初級編 ⇒http://link.naotech.info/dorikiso.html この動画は、DVDの２枚目「運ぶ」の中に収録されています。

トレーニング方法

青がオフェンス、赤がデフェンスの２対１です。

青がボールを当てます。

リターンして、その足でデフェンスの裏に走ります。 デフェンスに引っかからない場所でボールをうけます。

タイミングよくパスを出します。

デフェンスの前でボールに触れるようにします

デフェンスからのボールをもらって攻撃をしかける時、オフェンスは ボールと相手を同一視野で見ることができます。

これはデフェンスも同じです。

タッチラインからコーチがボールを出します。こうすることで ボールと相手の角度が広くなります。

また、コーチはボールを出す時に３パターンを考えて出します。

ひとつ目は、オフェンスの足もとへ強く

ふたつ目は、オフェンスが２，３歩ダッシュしてトラップする位置へ

みっつ目は、デフェンスとぎりぎりクロスするような位置へ弱く

ボールのスピードと出された場所で判断が必要になります。 そして、ファーストタッチで相手の逆をとって、時間をかけずにエリアへ。

サッカー　脚力トレーニングの方法

２ゴールマッチでは、完全に抜ききらなくても勝つことが出来ました。 しかし、この練習では難度を上げています。

サッカーでは１対１の勝負で勝つためには抜いたあとのスピードアップと 相手の逆を取ることがコツと言えます。

この練習では、エリア内にボールを止めなければ勝ちになりません。 幅が広いので、オフェンスに有利ですが、そうでもありません。

スピードアップしても、エリア内に止まらなければならないので、ボールと 自分のスピードを考えて、止まれるスピードで相手を振り切る必要があります。

サッカーの試合では、スペースには限りがあり、ラインの外に出れば相手ボールに なってしまいます。

この練習もファーストタッチで決まります。相手の逆を１回で取るのか、２回でとるのか ３回は時間のかけすぎです。

サッカー　脚力トレーニングの方法

青がオフェンス、赤がデフェンス。 赤が青にボールを出して、１対１のスタートです。

ゴールを使うと、完全に抜ききらなくてもシュートを打ててしまうので オフェンスはシュートを打つこと、デフェンスはシュートコースをカットすることが 目的になります。

この練習でも、大切な事はオフェンスのファーストタッチです。 目の前のデフェンスは真後ろのゴールを守ろうとアプローチしてくるので どうすれば、コースが空くのか、ずれるのか考えることが大切です。

サッカー　脚力トレーニングの方法

でも、どんな体の向きがよくて、どんな体の向きが悪いのか 言葉や、ジェスチャーで答えられる子は少ないかも知れません。

わかっていることと、出来ることは違うものです。

サッカーでは、試合中に成功させる事ができたテクニックを「出来る」と言います。 練習で出来ても、試合で出来なければ、何か原因があるはずです。

そこを「考えて」見ましょう。

体の向きとボールを置く位置についてここでは説明します。

福西さんが手前です、トラップした瞬間なのですが、体の向きを変えるためにステップ しているので、足もとがぶれています。

これは動画で紹介したいのですが、詳しくは本編をご覧ください。

＞＞福西崇史の上達法-PROGRES METHOD- 　　http://link.naotech.info/hukunisi.html

福西さんが何をしたいのかというと、よい体の向きを作りながら、どこへでもパスが出せる 場所にボールを置こうとしているのです。

画面右側から来たボールをコントロールして相手デフェンスを見て、次のプレーに 移る場面なのですが、このような練習で、意識しながら「考えて」体の向きやボールを 置く場所を選んでいくことを習慣にすると、試合で活かす事ができます。

ボールが来た方向にどうしても体の正面をむけがちな人は参考にして下さい。 なぜ、ボールが来た方向に体の正面を向けるとダメなのか、福西さんの体の向きは なぜいいのか、考えてみてください。

わからない人はメルマガを購読して下さいね。

http://www.mag2.com/m/0000274603.html

レッツトライ！

ブランクを感じさせないプレーの連続でしたが、中盤でなんどか見せた ターンがとてもキレがいいので、ジュニアサッカーではぜひ真似をして 身につけてほしいです。

録画画像をアップしたいところですが、似た動画をアップしますので 身につけてください。

香川選手の場合、一発でターンする場面と、弧を描くように大きくドリブルで 回るシーンがありました。

トラップして相手から離れて、スペースでパスを出すというところは一緒です。

動画ではシュートで終わっていますが、香川選手は駒野選手へパスをして チャンスを作っていました。

元Ｊリーガー越智隼人の一人でもできるサッカー練習法では このようなターンをいくつか紹介しています。

詳しくはこちらをごらんください ＞＞ http://link.naotech.info/ochi.html

香川選手の得点シーン、また見てみたいですね。 目指せカガワ！

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ボールタッチをよくするためには、実はステップワークがとても 大切なのです。

ラダートレーニングというと、速く走るフォームを作るという イメージがあります。

でも、ラダートレーニングの中で、足を細かくステップするメニューや 腰から下をひねってステップするメニューなどもあります。

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動画の中にツイストをするメニューがありました。 シザースフェイントやクライフターンに通じる動きです。

小さい学年からアジリティトレーニングとしてラダートレーニングを 続けることは、ボールコントロールをよくするためにも効果的です。

コーチや保護者が気をつけることは、頭が下がらないようにする事です。 間接視野でラダーを捉えて踏めるようになると素晴らしいです。

なるべく顔をあげて、リズミカルに行います。

この練習方法を動画にまとめたものがあります。

その１シーンです。

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