ボールコントロール

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屋良流コソトレ基本のバウンドリフティング【ボディバランスとボールの蹴り方が身につく】

管理人がイチオシのサッカー少年への自主トレ教材です。 サッカーがなかなか上達しないという子、少し慣れて来て試合に出ている子。 試合に出ているけれど、トラップが大きくて相手に取られちゃう子。 こんな子が対象です。 いっぱいいますよね。うちのチ...
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ドリブルが苦手なサッカー少年はこんな練習から始めるといい

ドリブルが苦手なサッカー少年は、ボールにタッチが苦手ですね。 正確にいうと、ボールをタッチしてもあっちこっち行ってしまう。 これは、インサイドの先やアウトサイドの先でボールをタッチする時に 足の力の加減や、当てる場所が小さいことから慣れるま...
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サッカーが下手な子集まれ!上達出来ないコツを見つけよう

サッカーが好きで始めたのに、なかなか上達しないというお子さんがいます。 私もサッカーを指導してきていて、毎回練習に来るのだけれどなかなか上達しない選手がいます。 でも、仲間たちと楽しそうにサッカーをしているので、なんとか上達させたい。 そう...
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相手との間合いを取るための引き球テクニック

試合中、トラップをしたものの、相手の寄せが速くて近すぎてしまった時 ボールを引いて、軸足も一緒にステップして相手から離れるというテクニックです。 ボールを引く時にはちょっとコツがあります。 ボールのてっぺんをつかまえる時は、拇指球で捉えるこ...
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ボールの落ち際でフェイクをかけて逆をとる

サッカーでいうトラップとは「罠」をかけるということですね。 サッカー指導ではトラップと言わず、「ボールコントロール」と言います。 つまり、とめながら、思ったところにボールを置くという事になります。 トラップで相手の逆をとるというテクニックは...
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コーンを使ったボールタッチの練習(ドリブル編)

今日の練習試合で感じたことを次の練習に活かしたいと思います。 ドリブルが単調だなと感じました。 攻守の切り替えの場面で、パスコースがない時には、スペースに大きくボールを運び出すというドリブルが効果的です。 例え、相手ゴールに向かわなくても、...
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走りながらのトラップは親子で出来る練習です

トラップの練習は、ファーストタッチの練習でもあり、また、インターセプトの練習でもあります。 え、トラップがインターセプト? そうなんですよ~。動いているボールをコントロールすることは、トラップでも、インターセプトでも同じなんです。 ただし、...
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強めのファーストタッチで相手をかわそう

ボールを受けたらまず足もとに止めて・・・・・ こんなプレーをしていませんか。 足もとにボールを入れてしまったら、ドリブルやパスをするためにさらにボールをタッチして、足もとから離さなければなりません。 これは時間がもったいない。 ファーストタ...
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トラップから前へ、試合でよく見られる基本の動き

横パスを受けて前へ動き出す。 サッカーの試合ではよく見られる場面です。 試合で多く見られる動きを練習することは、効果的な練習です。 理にかなった練習と言えるでしょう。 ここでは、相手デフェンスが前にいることを想定して、フェイントを入れていま...
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トラップ上達法は、ファーストタッチと軸足がポイント【檜垣裕志コーチに学ぶ】

サッカーは止める、蹴る、運ぶという技術が基本になります。 小学生~中学生のサッカーは基本技術の習得が目的です。 個人技術の基本となる止めるという技術はトラップと言ったりボールコントロールと言ったりします。 ボールを受けて、次のプレーを考えて...