少年サッカー練習法、上達法、上手くなる方法、指導方法について紹介しています。

コーディネーショントレーニングのバリエーションです。

一人でもできる元Ｊリーガー越智隼人が教えるサッカー上達法から紹介します。

２人一組で、２個のボールを使って交互に投げるトレーニングが上手くいくように なったら、次は足を使います。

つまり、インサイドパスです。

ボールを投げると、相手からボールがキックされます。

パスを返したら、すぐにボールが飛んでくるので手でキャッチして 相手に返します。

すぐ足もとにボールが来るのでパスで返します。

ボールだけ見てパス交換をするよりも、見るモノが増えるので 判断が難しくなります。

越智さんは簡単にやっていますが、さすが元Ｊリーガーですね。

■足と手でボール交換

■空中のボールから地面のボールに素早く視線を移動させます。

■インサイドボレーで返すバージョン

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