少年サッカー練習法、上達法、上手くなる方法、指導方法について紹介しています。

この冬休みに身につけて欲しい動きがあります。

ボールコントロールの練習ですが、

その中味は、ファーストタッチであり、動きながらボールに寄るという 動きでもあります。

この動きは、学年問わず身につけて欲しいので、ぜひトライしてみてください。

親子で出来る練習なのでやってみてくださいね。

コーンとグリッドを使ってのメニューです。

●親がボールを出してあげます。

●コーンの外側、マーカーの間でボールを待ちます。

●コーンの中でちょうどボールに出会う形になります。

●ワンタッチでコーンの間を抜けます。

●マーカーのラインから外に出ないようにして、親へパスします。

コーンから出る方向は、正面、左右の３か所があります。 反対側に立って、両足でコントロールできるようにしましょう。

グリッドの大きさ、コーンの間隔は調整してください。

慣れてきたら

ボールを出した親は、パスした瞬間に左右に移動して、パスを引き出す 様にしてみてください。

↓図解です

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