トレーニング
アウトサイドを使ってパスしてみよう
アウトサイドキックは、強く正確なボールは蹴れませんが、狭いスペースを抜けて 行くためにはぜひ身につけておきたいキックです。
このキックは足首の固定も大切ですが、キックしやすい位置までステップすること が大切です。
次のようなメニューで練習してみよう。
お父さんがＢです。手で転がします。
お子さんはＡです。マーカーやコーンの中央からスタートして、左右へ移動しながら アウトサイドキックをします。
サイドステップをして、コーンを過ぎたところにちょうどよい速さのボールを 転がしてあげます。
タッチは２回。
右方向へ移動するときは、左足のアウトでタッチしてコントロールし、右足を軸足に して、左足のアウトでキックしてパスを返します。
すぐに、センターに戻ります。
左方向へステップします。
右足のアウトを使って同様に返します。
●ポイントは、キックしたらすぐセンターに戻ること。
●足首のひねりを使わず、膝下を振るようにすること。
●ステップをすばやく行って、ボールを蹴るときによい体勢を作ること。
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