トレーニング
ファーストタッチをみがけ 小さめのファーストタッチ
大きめのファーストタッチができるようになったら、小さめのファーストタッチの 練習をしましょう。
小さめといっても、足下でのコントロールだけでなく、相手１人分ずれればよいところです。
大きくファーストタッチをする事と小さめのファーストタッチをする事の両方が できるようになると、相手の場所やスペースの大きさに合わせてファーストタッチを することができます。
ボールタッチの加減で調節するとともに、ボールと一緒に体を移動するステップや 動きのトレーニングにもなります。
２タッチめでパスを返しますが、パスをするときは、大きめ、小さめのファーストタッチともに ボールの横に軸足をしっかりおいて、つま先をパスをする方向へ向くようにします。
グリッドは２ｍぐらいにします。
ファーストタッチの距離は１ｍから２ｍ以内になります。
大きめのドリブルのようなイメージとも言えますね。
↓図解です（クリックすると拡大します）
この練習をするときは、足踏みをしてボールを待つようにします。
また、グリッドの外から入り、グリッド内でボールにちょうど出会うようにすることも練習の バリエーションに加えてくださいね。
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