トレーニング
ファーストタッチをみがけ 大きめのファーストタッチ
サッカーのファーストタッチの大切さはいうまでもありませんね。
パスを受けて、次のプレーがしやすい位置にボールをコントロールする事。
次のプレーを考えて、相手の位置を見て、相手に取られない位置にボールを コントロールする事。
ファーストタッチには大切なポイントがいくつかあります。
少年サッカーの練習の現場を見たり、試合を見ると、ファーストタッチが小さい事が よくあります。
相手に取られたくないから足下にボールを置く。
相手に取られない場所は自分の足下ばかりとは限りません。
相手にはちょっと遠いけど、自分は届く位置でしかも攻撃を狙える場所。
周りをよくみていればそんなお宝のようなスペースを発見できるかも知れません。
ここでは、大きめのファーストタッチの練習をします。
グリッドを作って、左右にもグリッドをつくりますが、それぞれ３ｍぐらいのグリッドにします。
真ん中でボールを受けてワンタッチで左右のグリッド内に入り、そこから２タッチ目で パスを戻します。
↓図解です（クリックすると拡大します）
身体ごと思い切ってスペースに入りましょう。
右への移動は左足のインサイドの面で、左は逆。これを基本にやってみましょう。
ボールがグリッドからでたら「トラップ大きい」という事になります。
２ｍ以内でよいファーストタッチができるようになりましょう。
関連記事
- パスレシーブからドリブル突破
- 味方からのパスを受けて、パスかドリブルかを選択し、ゴールに向かう。 サッカーの攻...
- スクリーン＆ターンのボールタッチ（実践編）
- ゴールを背にしている状態。 相手は前を向かせないようにプレスをかけてきます。 そ...
- スクリーン＆ターンの基本（イメージ編）
- スクリーン状態からターンをして前を向くイメージを動画に してみました。 回転した...
- スクリーン＆ターンの実践
- サッカーの技術の中でも、少年期にぜひ見につけて欲しいテクが スクリーン＆ターンで...
- サッカー基本練習 ワンバウンドリフティング応用編
- サッカーの基本はボールを足でしっかりととらえること。 ワンバウンドリフティングは...
- ボールフィーリングを磨こう
- サッカーは足でボールを扱うスポーツなので、どうしても 下を向いてボールを扱いがち...
- スーパーチビッコのドリブル
- サッカーでは小さいうちからボールに慣れるといい。 よく聞く話ですが、小さいうちに...
- 相手との距離を考えたプレー
- サッカーではボールを持つと相手が寄ってきますね。 プレッシャーをかけて奪いにくる...
- ボールタッチと一緒に移動するトレーニング
- ドリブルのトレーニングでは、ボールを身体から離さないようにして すばやく移動する...
- ボールをバウンドさせないプレー
- サッカーの試合では、ボールは地面を転がるだけでなく 空中を飛ぶ時間も多いものです...
トラックバック(0)
トラックバックURL: http://naoyach.s302.xrea.com/mt/mt-tb.cgi/365
コメントする