ラダートレーニングでステップワークを磨く

サッカーではボールを扱うボールタッチがとても重要です。
ボールタッチをよくするためには、実はステップワークがとても
大切なのです。
ラダートレーニングというと、速く走るフォームを作るという
イメージがあります。
でも、ラダートレーニングの中で、足を細かくステップするメニューや
腰から下をひねってステップするメニューなどもあります。

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動画の中にツイストをするメニューがありました。
シザースフェイントやクライフターンに通じる動きです。
小さい学年からアジリティトレーニングとしてラダートレーニングを
続けることは、ボールコントロールをよくするためにも効果的です。
コーチや保護者が気をつけることは、頭が下がらないようにする事です。
間接視野でラダーを捉えて踏めるようになると素晴らしいです。