サッカーの試合では、反転するという動きが多く現れます。
相手ゴールに向かう、自分のゴールに向かう。
マークする相手を外す動き、ボールを持っていてターンするとき。
素早くターンするコツを土屋健二氏が紹介しています。
肩を素早く回すと、腰から下も回転しやすいという事が動画を見てわかりますね。
Youtube動画です

これは、土屋健二氏のオリジナルDVDからの抜粋ですが
このほかにも、たくさんのノウハウが満載です。
リフティングレッスンDVDの申し込み方法
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