ボディバランス
１対１のドリルでボディバランス能力をアップ（チームクラッキ）
１対１でボールを奪い合うシーンは、試合でも 見られるシーンです。
しかし、普段の練習や下の動画で見られるような動きは 実際の試合ではありえません。
１対１での攻防で、スクリーンプレー（シールドプレー）はほんの数秒しか ありません。
コーナーフラッグ近くでは長くなることもありますが、特殊な例です。
通常は、攻守のどちらかが増えて、２対１の場面になってしまいます。
逆を言えば、１対１の場面を予測して、２対１の場面に変えることが有利になる という事です。
でも、この練習は別の効果があります。
それはボディバランス能力の向上です。 体幹トレーニングの成果を試す場面ですよ。
試合ではほんの数秒ですが、バランスを崩せば負け、奪えば勝ちです。
また、バランス能力は、ボディコンタクトの強化にも役立ちます。
ボールコントロールではなく、両足を地面にしっかりつけてボディバランスの 練習だと思ってトライしてください。
１対１の練習ですが、ノノさんのいうようにもっと手（腕）を使うとよいでしょう。
「全く才能が無い子でも一流選手になるための唯一の方法」DVDより
「全く才能が無い子でも一流選手になるための唯一の方法」DVDには、このような基本的なメニューと、トレーニングポイントが 納められています。
１対１の状態でも顔をしっかり上げる、ボールばかり見ない、腕を使う。 ノノさんのコーチングは、このメニュー以外にも、効果的な練習がたくさんありますよ。
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